26 июня, Воскресенье
2.5315 2.6623 4.7265
Минск: 
Фото: pixabay

Какие продукты лучше всего снимают усталость?

24.06.2020

Эксперты сходятся во мнении, что при усталости обязательной рекомендацией будет употребление большого количества белка, которое в нужном количестве содержится в куриной грудке.

Важный совет: кушайте мясо вареным, потому, что оно намного питательнее и содержит большее количество элементов, полезных для организма, чем в жареном виде.

Также полезным продуктом для снятия усталости считается черника. Она практически как лекарство!

Овсянка обогатит ваш организм магнием, белком, фосфором и витаминами, которые помогут побороть стрессы и уставшее состояние после трудного дня.

Гранат, шпинат, натуральный йогурт также помогут быстрее восстановить энергию, а также насытят организм различными минеральными веществами.

Если вы замените перекус вафельками на орехи, то практически сразу почувствуете, что силы к вам вернутся быстрее.

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Самое популярное за неделю:

МИД РФ

МИД: Россия поставила Литве ультиматум

20 июня 2022 34918
доллары

Замминистра экономики Ярошевич советует избавляться от долларов

21 июня 2022 26187
врач

Медикам Беларуси повысят зарплаты с 1 июля за счет надбавки

21 июня 2022 12240
флаги

Foreign Policy: Германия проводит тайные переговоры с РФ

20 июня 2022 11527
Бензин, дизель

С 21 июня изменяются розничные цены на топливо в Беларуси

20 июня 2022 7559
МИД РФ, Сергей Лавров

Лавров: ЕС и НАТО формируют коалицию для войны с Россией

24 июня 2022 5516
Война в Украине

Макрон, Шольц и Драги отказали Украине в быстрых поставках вооружения

21 июня 2022 5183
патрушев

Патрушев пообещал ответить Литве за блокаду Калининграда

21 июня 2022 4313
Азот

Боевики на заводе «Азот» вывешивают белые флаги

21 июня 2022 4255
ВСУ

Боевики «Айдара» дают показания против сослуживцев

20 июня 2022 4009

В Беларуси с 1 октября введут программу пенсионных накоплений «3+3»

24 июня 2022 3682
ракета

РФ применила на Украине высокоточные ракеты «305»

20 июня 2022 3543
Квартиры

В Минске подешевели однокомнатные квартиры

21 июня 2022 2965
газ, труба

МЭА призывает Европу готовиться к остановке экспорта газа из РФ

22 июня 2022 2884
Кредит

Потребительские кредиты в Беларуси сильно подорожали

22 июня 2022 2335
Дмитрий Песков

Песков: Россия готова к миру, если Украина выполнит ряд условий

23 июня 2022 2267
владимир путин

Путин подписал указ о выплате валютного госдолга России рублями

22 июня 2022 2226
деньги

Экономист заявила об опасности укрепления белорусского рубля

20 июня 2022 1946
ВСУ

9 солдат ВСУ сдались в плен под Северодонецком

21 июня 2022 1934
Лес

В Минске обнаружили клещей в двух новых зонах отдыха

21 июня 2022 1609