28 июня, Вторник
2.528 2.6616 4.7328
Минск: 
Фото: pixabay

МЧС рассказало, как себя вести в жаркую погоду

12.06.2020

Лето в этом году кого-то радует, а кого-то пугает экстремальной жарой. Побиты температурные рекорды во многих областях страны.

В связи с этим, представители МЧС дали рекомендации о поведении в аномальную жару. На сайте был опубликован свод правил, которых надо придерживаться для того, чтобы не прочувствовать на своем здоровье все негативные последствия. Как сообщается на сайте, температура от 30 до 35 градусов самая опасная для организма.  

  1. Не одевайтесь в темную и плотную одежду. Светлые тона и натуральные ткани будут лучшим выбором.
  2. Обязательно используйте головные уборы каждый раз, когда выходите на улицу. Эта мера спасет от получения солнечного удара.
  3. Питание стоит пересмотреть: откажитесь от жирной и сильно калорийной пищи.
  4. Соблюдение водного баланса. Пейте больше воды, соков, чая, но не алкоголь. В жару он приносить еще больше вреда организму.
  5. Не находитесь продолжительное время под кондиционером, чтобы избежать простуды и продуваний.
  6. Сократите время пребывания на солнце.

Источник: МЧС

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Самое популярное за неделю:

МИД РФ, Сергей Лавров

Лавров: ЕС и НАТО формируют коалицию для войны с Россией

24 июня 2022 5765

В Беларуси с 1 октября введут программу пенсионных накоплений «3+3»

24 июня 2022 3835
газ, труба

МЭА призывает Европу готовиться к остановке экспорта газа из РФ

22 июня 2022 2904
стройка

Глава Минстройархитектуры анонсировал строительную амнистию

27 июня 2022 2598
Кредит

Потребительские кредиты в Беларуси сильно подорожали

22 июня 2022 2371
минфин россии

Bloomberg сообщает о «дефолте» РФ в ночь на 27 июня

27 июня 2022 2313
Дмитрий Песков

Песков: Россия готова к миру, если Украина выполнит ряд условий

23 июня 2022 2307
владимир путин

Путин подписал указ о выплате валютного госдолга России рублями

22 июня 2022 2261
Блинкен

Блинкен: россияне вскоре ощутят негативный эффект от санкций

25 июня 2022 1592
Игорь Конашенков

МО РФ сообщает о прорыве обороны ВСУ и блокировке Лисичанска с юга

25 июня 2022 1503
Топливо, бензин, дизель

В Беларуси поднимают цены на топливо с 28 июня

27 июня 2022 1483
Контрсанкции

Представитель Эрдогана: Турция не присоединится к санкциям против РФ

27 июня 2022 1447
Украинские беженцы

Жители Нидерландов выселяют украинских беженцев из-за отпусков

27 июня 2022 1371

Квартиры в Минске начали дорожать

28 июня 2022 1352
электрокар

Все 50 Citroën My Ami Buggy были проданы за 18 минут

23 июня 2022 1268
Зеленский

Зеленский отправит в отставку главу СБУ за профнепригодность

24 июня 2022 1143
Науседа

Науседа: Литва не уступит России в вопросе транзита

26 июня 2022 1129
Северный поток-2

Spiegel: ФРГ национализирует часть «Северного потока-2»

24 июня 2022 1091
Азот

Блокированные на заводе «Азот» айдаровцы готовы сдаться

24 июня 2022 1068
Песков Дмитрий

Песков отрицает слухи о приезде Путина в Кремль для экстренного сообщения

26 июня 2022 1033