Вздремнуть часок-другой после тяжёлого рабочего дня…что может быть прекрасней? Но так ли безобиден дневной сон? Давайте разбираться.
Фото: pexels
Китайские учёные опубликовали исследования, в которых утверждается, что в некоторых случаях продолжительный дневной сон может таить в себе смертельную опасность. По их мнению, сном, продолжительностью более одного часа в дневное время суток, лучше не злоупотреблять.
Более 300 тысяч человек стали участниками исследований. Все они любители подремать днём. В результате учёные из Медицинского университета Гуанчжоу обнаружили связь дневного сна и возможностью развития у человека проблем с ССС (сердечно-сосудистая система).
В случае, если человек много спит днём (более одного часа), то риск преждевременной смерти возрастает на целых 30%.
Но не нужно паниковать и сразу же отказывать себе в удовольствии поспать днём. Исследователи подчёркивают, что такая опасность грозит лишь тем, кто страдает дефицитом ночного сна.
