Большинство технологий, которые мы обычно используем, таких как компьютерные экраны, смартфоны и планшеты, излучают синий свет, который может нарушить сон. Работники стали больше зависеть от этих устройств, особенно если говорить об удаленной работе и школе.

В исследовании участвовало 130 человек, из которых 63 руководителей и 67 представителей колл-центров в офисах многонациональной финансовой фирмы в США. Случайным образом были определены испытуемые, которые надели настоящие очки, фильтрующие синий цвет, и те, у которых были очки для изучения действия плацебо.

В итоге анализ показал, что фильтрация голубого света оказывает кумулятивное влияние на важные переменные производительности человека, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Таким образом, ношение светло-голубых фильтрующих очков перед сном создает форму физиологической темноты. В последствии это улучшает и количество,и качество сна.  Так же это связано с вовлечённостью в работу и с выполнением задач.

Исследование ученых из Школы бизнеса в Вашингтоне было опубликовано в журнале Прикладной психологии. Ученые доказывают, что такое средство будет иметь колоссальный экономический эффект в сфере работы сотрудников и очень быстро окупится.