«Пандемическое выгорание»

Психологи сообщают о росте «пандемического выгорания», поскольку многие люди считают нынешнюю фазу изоляции более тяжелой, и все большее число людей чувствуют себя измотанными.

Они предупреждают, что многим сложнее в этот карантин из-за осознания того, что коронавирус будет существовать дольше, чем ожидалось, разбитых надежд на ослабление ограничений и периода устойчивого стресса, похожего на переутомление, что вызвало такие симптомы, как усталость.

Данные также указывают на то, что людям труднее оставаться позитивными: 60% людей в Великобритании говорят, что им труднее оставаться позитивными каждый день по сравнению с периодом до пандемии — на 8 пунктов больше, чем в ноябре, как показало исследование Ipsos Mori.

Джулия Фолконбридж, заместитель председателя отделения клинической психологии Британского психологического общества, сказала, что не у всех был одинаковый опыт. «Если вспомнить раннюю осень, дела шли еще хуже, но для людей это было не так очевидно. Потом внезапно вакцина стала выглядеть более нестабильной, когда мы услышали о мутировавших штаммах, а затем, конечно, мы перешли в действительно серьезный кризис здоровья, который наступил с января».

Она сказала, что многие люди уже знают кого-нибудь, кто болен или умер.

«Все становится намного мрачнее с точки зрения того, что, как мы думаем, мы переживаем», — сказала она. «Я бы не стал использовать термин « эмоциональное выгорание », но если в вашей жизни происходят трудности, стрессы, они почти наверняка усугубятся из-за изоляции».

Автор: Анастасия Ковель