Когда дети переживают смерть родителя или близкого человека, они рассказывают себе историю об этом, чтобы осмыслить ее и справиться с ней. Как сказала Джоан Дидион: “Мы рассказываем себе истории, чтобы жить”.
Фото из открытых источников
История, которую мы рассказываем себе после потери, может казаться защитой. «Не слишком привязывайтесь к людям, потому что они неизбежно бросят нас; слишком привязывайтесь к кому-то, кто не достоин нашей любви, и не отпускайте, несмотря ни на что, чтобы нас не бросили». Эта история может ограничить нашу способность испытывать любовные отношения в дальнейшей жизни.
Смерть любимого человека может быть очень разрушительной. Такая большая потеря может ощущаться как внетелесный опыт. Мы оставляем себя позади, и в течение многих лет после этого нам может быть трудно вообще что-либо чувствовать. Наш ум и тело стали разъединенными, и наш ум отделил ту часть себя, которая может любить и чувствовать себя любимой, потому что это слишком больно. Это способ нашего разума защитить себя от травмы, которую мы пережили.
Оставшийся в живых родитель или опекун может быть слишком занят своей собственной болью, чтобы осознавать наши потребности. Даже воспитатель с самыми лучшими намерениями может не увидеть травму. Прошлое может оказывать сильное влияние, когда мы испытываем крайне негативные эмоции, такие как обиды и сожаления о вещах, которые мы не сказали нашим родителям до их смерти, или сожаления о том, как мы восприняли эту смерть в то время, когда она произошла.
Ключ к исцелению – это переживание эмоций, которые мы не могли или не позволяли себе испытывать в то время. Гнев, печаль, горе и страх причиняют нам боль, и мы часто предпочитаем подавлять их, а не чувствовать и работать с ними. Если мы не обрабатываем свои эмоции, когда они возникают, они застревают в нашем уме и теле, и они будут продолжать появляться в нашей жизни в той или иной форме дисфункции или несчастья, пока мы не разрешим их. Когда мы отрицаем свои чувства и бежим от них, лежащая в их основе травма никогда не разрешится.
