Рождественский пост 2021 года соблюдают в течение 40 суток. При этом стоит отметить, что он не такой строгий, как, например, пост перед Пасхой.
Фото из открытых источников
Священники утверждают, что главный смысл поста состоит не только в отказе от определенных видов пищи. Люди постятся для того, чтобы стать ближе к Богу и духовно очиститься. Представители церкви рекомендуют полностью отказаться от злости и обид, а также посвящать больше времени общению с Богом в эти дни.
Церковь призывает соблюдать пост перед Рождеством Христовым с 28 ноября до 6 января включительно. У представителей других христианских конфессий пост уже идет: он начался 15 ноября и окончится перед Рождеством — 24 декабря.
Православным христианам церковь разрешает есть рыбу и морепродукты при соблюдении Рождественского поста. Начиная с 28 ноября до 19 декабря, разрешено угощаться горячей едой, не содержащей сливочное масло. Во вторник, четверг и субботу позволено есть рыбные блюда. В пятницу и среду рекомендовано сухоядение: разрешено съесть хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед.
В период с 20 декабря по 1 января блюда из рыбы запрещены во вторник и четверг. С 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу держат сухоядение, во вторник и четверг – постная горячая пища. В субботу и воскресенье разрешена горячая еда, заправленная маслом.
Медики советуют начинать пост с подготовки. Из рациона следует постепенно исключать разные виды пищевых продуктов. Выходить из поста следует также постепенно, для того, чтобы подготовить ЖКТ к изменению режима питания. Врачи рекомендуют включать в рацион больше орехов, семечек, фруктов и овощей. А также не забывать про дополнительное употребление витаминов.
Для того чтобы соблюсти пост и при этом не нанести вред своему здоровью, рекомендуем придерживаться следующих правил:
Для того чтобы начать Рождественский пост, следует получить благословение батюшки. От соблюдения поста освобождают детей до 7 лет, беременных женщин, больных и пожилых людей.
