9 августа, Вторник
Минск: 
творог Фото из открытых источников

Диетолог назвала творог лучшим продуктом для похудения

3
08.12.2021

Ольга Кораблёва, российский диетолог, в интервью МИА «Россия сегодня» рассказала о том, что творог является лучшим продуктом в вопросе похудения. По мнению эксперта, творог также способствует очищению организма и лечению бессонницы.

Ольга Кораблёва уверена, что творог является по-настоящему лечебным продуктом, так как он способствует укреплению костей человека, очищает печень, а также наличие в твороге триптофана (аминокислота) способствует лечению бессонницы и устранению признаков депрессии. Кроме того, специалист также отметила, что продукт содержит в себе много кальция и фосфора, что также благоприятно сказывается на организме человека — фосфор и кальций укрепляют кости, волосы и ногти.

Диетолог также ответила на вопрос о том, какой творог употреблять лучше всего. По мнению специалиста, лучшим выбором станет творог, который имеет 9 процентов жирности. Эксперт подчеркнула, что 100 граммов такого творога содержат в себе всего около 170 калорий, а значит такой приём пищи не только не навредит фигуре, но и будет способствовать похудению.

В конце Ольга отметила, что творог также способен очень эффективно очищать печень человека благодаря митеонину (аминокислота). Особенно важной эта информация будет для тех, кто употребляет много жирной пищи, которая способствует загрязнению печени и развитию такого заболевания как «ожирение печени».

Вас также может заинтересовать:

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам!

Комментарии

АватарОльга
08.12.2021 в 13:56

Похудеть конечно можно, если не поливать творог вареньем)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Самое популярное за неделю:

коронавирус

В Китае у 35 человек выявлен новый опасный вирус «Ланье»

8 августа 2022 9381
авто

Три марки авто, которые чаще всего продавались в РБ в июне

4 августа 2022 9018

В Беларуси запретили продажу одежды бренда Reserved

4 августа 2022 7851
Бензин, дизель

Стало известно, какое место занимает Беларусь в мире по цене на бензин

5 августа 2022 6459

Лукашенко назвал налог на ягоды и грибы «дикостью и полной дурью»

8 августа 2022 6169
китай

Китай требует от США выведения ядерного оружия из Европы

3 августа 2022 4171
медицинское заключение

Белорусских водителей переосвидетельствуют по-новому

3 августа 2022 3291
жд пути

На станции Коссово-Полесское поезд столкнулся с авто

5 августа 2022 2839
Владимир Зеленский

Зеленский хочет провести переговоры с Си Цзиньпином по вопросу Украины

4 августа 2022 2746
армия китая

Китайская армия игнорирует попытки США связаться с ней

6 августа 2022 2357
ВСУ

ВСУ обстреляли здание театра, где прощаются с Ольгой Качурой

4 августа 2022 2302

Президенты России и Турции договорились о поставках газа за рубли

6 августа 2022 2187
олаф шольц

Олаф Шольц проходит по делу о мошенничестве

9 августа 2022 1889

Ургант высмеял депутатов, предложивших уволить его с Первого канала

6 августа 2022 1703
владимир зеленский

Скотт Риттер: Зеленского ожидает трагический финал

7 августа 2022 1666
Роман Головченко

Головченко: экспортные цены на сахар сложились на «сладком уровне»

3 августа 2022 1657

В одной из минских школ введут форму для учителей

5 августа 2022 1411

В Могилёве задержали бесправника за попытку дать взятку

3 августа 2022 1274
Поезд

Из Москвы в Беларусь отправился первый туристический поезд

5 августа 2022 1256
Дмитрий Песков

Песков ответил на предложение Зеленского изолировать россиян

9 августа 2022 1249