14 августа, Воскресенье
Минск: 
Мороз Фото из открытых источников

Врач Сушинский посоветовал, как сберечь здоровье в мороз

3
08.12.2021

В Беларуси наступили серьезные холода. Резкое снижение температуры оказывает негативное влияние на здоровье людей. Особенно сильно это отражается на людях с хроническими заболеваниями. Вадим Сушинский, заведующий кафедрой общей врачебной практики УО «Белорусский государственный медуниверситет», в разговоре с журналистом Белта дал несколько полезных рекомендаций.

По мнению врача, в такой холод особенно важно правильно выбрать одежду для пребывания на открытом воздухе. Основной принцип подбора одежды для холодов – многослойность. Открытые части тела должны быть утеплены. Кроме того, Сушинский считает, что особенно важно подобрать обувь: она должна соответствовать сезону. «А если такой возможности нет, то, как минимум, нужно соблюдать тот же принцип многослойности: пусть будет не одна, а несколько пар носков, лучше шерстяных», — отметил он.

Мороз
Фото из открытых источников

Врач настаивает: выходить на улицу в мороз с мокрой кожей нельзя. Кожа рук и лица должна быть хорошо высушена. Увлажняющие кремы также в холода лучше не использовать. Питательный крем следует наносить на кожный покров не менее чем за полчаса до выхода.

Вдыхать морозный воздух следует носом: это позволяет воздуху прогреться.

В случае, если человек чувствует, что замерзает, следует как можно быстрее зайти в теплое помещение, чтобы согреться.

Вадим Сушинский напомнил об обморожении. Побеление кожи, онемение конечностей или ощущение «бегающих мурашек» — первые признаки обморожения. В этом случае следует согреть поврежденный участок кожи. Но это нельзя делать под горячей водой или возле открытых источников огня. Допустимо укутать конечность с признаками обморожения в мягкую ткань или растереть энергичными движениями. Пузыри и волдыри на кожных покровах – признак серьезной степени обморожения. В этом случае пострадавшего следует отправить в ближайшее медицинское учреждения для оказания квалифицированной помощи.

Мороз
Фото из открытых источников

Также Вадим Сушинский отметил, что низкая температура оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. При ишемии и стенокардии возможны спазмы кровеносных сосудов. Людям с такими диагнозами следует выходить на мороз постепенно: минуту или несколько побыть в каком-то промежуточном помещении, чтобы организм успел приспособиться. С собой следует иметь нитроглицерин.

Людям с артериальной гипертензией в мороз следует чаще измерять давление и соблюдать рекомендации врача.

Проблем, которые может вызвать сильный мороз, можно избежать, если как следует подготовиться, — сделал вывод медик.

Вам также будет интересно:

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам!

Комментарии

АватарМарина
08.12.2021 в 17:37

Спасибо за актуальную статью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Самое популярное за неделю:

коронавирус

В Китае у 35 человек выявлен новый опасный вирус «Ланье»

8 августа 2022 10548

Лукашенко назвал налог на ягоды и грибы «дикостью и полной дурью»

8 августа 2022 7066

Самое дорогое лекарство в мире убило двоих детей

12 августа 2022 6515
Одинадцать человек застрелили в Черногории

В Черногории стрелок убил 11 человек, в том числе 2-х детей, 6 человек ранено

13 августа 2022 5515
олаф шольц

Олаф Шольц проходит по делу о мошенничестве

9 августа 2022 4677

В России выявлен новый штамм COVID-19 «дельтакрон»

11 августа 2022 3672

МАРТ оштрафовал «Остров чистоты и вкуса» на 16 тыс. рублей

11 августа 2022 3476
Прибыль, банк, деньги

Минимальную зарплату в Беларуси за июль проиндексируют

11 августа 2022 3400
Минск

Россияне стали ездить в Беларусь за покупками

11 августа 2022 3038
медведь в Арктике

Арктика начала нагреваться в 4 раза быстрее остального мира

12 августа 2022 2452

Транзит российской нефти по Украине остановлен

9 августа 2022 2428
школьники, школа

Правила перевода, отчисления и восстановления детей в школах и садах изменят

11 августа 2022 2263

«Беллегпром» назвал самый популярный единый элемент формы в школах

9 августа 2022 2235
владимир зеленский

Скотт Риттер: Зеленского ожидает трагический финал

7 августа 2022 2108
Министерство обороны РБ

МО РБ опровергло информацию о взрывах на аэродроме под Гомелем

11 августа 2022 2003
вакцина, вакцинация

Минздрав рассказал, какие вакцины против COVID-19 используют в Беларуси

10 августа 2022 1857
Дмитрий Песков

Песков ответил на предложение Зеленского изолировать россиян

9 августа 2022 1756
Piter

Из Минска в Питер, с ветерком — до конца лета

10 августа 2022 1596
дети в детском саду

В Беларуси обновлен порядок деятельности детсадов

12 августа 2022 1595
президент Америки, глава Белого дома, Дональд Трамп

Трамп сообщил об обыске на его вилле из-за выборов

9 августа 2022 1251