В эфире российского телевидения Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук и диетолог, рассказал о том, какие продукты нужны человеку для здоровья лёгких.
Фото: Pixabay
Согласно заявлению российского эксперта, для здоровых лёгких человеку очень нужны продукты, которые содержат в себе жиры. Также Гинзбург отметил, что для здоровья лёгких важны не только животные жиры, но и растительные, а значит в разгар пандемии нужно включать в рацион жирную рыбу, масло, оливки, а также авокадо.
Кроме того, по мнению диетолога, защитить лёгкие от болезней могут помочь яйца — этот продукт является хорошим источником белка, а также различных витаминов, в том числе витаминов А, В и D.
Однако на этом еще не все секреты здоровых лёгких. Эксперт советует употреблять больше яблок, а также томатов. По мнению Михаила Гинзбурга, в день человеку нужно съедать минимум три яблока, а вместо томатов можно пить томатный сок.
