Наталья Кузенкова, главный врач одной из московских поликлиник, рассказала несколько секретов о том, как пациент может помочь себе восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции. Советами медик поделилась с агентством ТАСС.
Фор: shutterstock.com
Главврач уверена, что пациенты после Covid-19 не должны подвергать себя тяжёлым физическим нагрузкам. Для восстановления, по мнению Натальи Кузенковой, лучше всего отдать предпочтение упражнениям лечебной физической культуры. Кроме того, специалист также отметила, что восстановить организм после недуга могут помочь полноценный сон, правильное питание, а также выполнение дыхательной гимнастики.
В беседе с журналистом главный врач московской поликлиники напомнила о том, что начинать лечение от ОРВИ и Covid-19 нужно сразу при появлении первых признаков заражения, а лечение должно проходить под контролем медиков.
Также эксперт более подробно рассказала о том, как должны выглядеть занятия ЛФК для пациентов после коронавируса. Так, выполнять физические упражнения лучше всего пять раз в неделю по 20-30 минут. Постепенно стоит увеличить время выполнения упражнений, но это должно происходить постепенно.
Наталья Кузенкова также подчеркнула, что после болезни каждый человек должен соблюдать меры защиты и правила личной гигиены, чтобы не заразиться повторно. Для этого необходимо регулярно обрабатывать руки и поверхности дезсредствами, часто проветривать помещения и не переохлаждать организм.
