Сегодня, 5 марта, отмечается Всемирный день выключенных гаджетов. Они прочно вошли в нашу жизнь и необходимы, чтобы поддерживать связь с близкими, получать нужную информацию, работать, организовывать свой досуг и многое другое.
Фото из открытых источников
Но чтобы разрядить обстановку и побороть виртуальную зависимость, был придуман такой интересный и необычный всемирный праздник — День выключенных гаджетов, который ежегодно отмечается 5 марта. В связи с этим, мы решили собрать для вас положительные стороны этого актуального праздника.
Теплота личного общения
Отказавшись от общения через мессенджеры и электронную почту, вы больше времени посвятите личному общению со своими родными и близкими. Ведь вместо того, чтобы им написать или позвонить, вы сходите к ним в гости, прогуляетесь с друзьями на природе или отправитесь с ними в кафе или кино.
Улучшится сон
Свечение экранов в вечернее время стимулирует наш мозг и не дает нормально заснуть. А переизбыток информации и эмоций перед сном очень негативно сказывается на возможности расслабиться. Для борьбы с бессонницей первым делом рекомендуют за 30 минут до сна исключить из своего «рациона» телевизор, смартфон, ноутбук и другие электронные устройства. Если полчаса помогают человеку быстрее уснуть и крепче спать, то представьте, каким здоровым будет сон, если отказаться от гаджетов на целый день.
День без стресса
В сегодняшнем потоке не очень хороших новостей о происходящих событиях в мире трудно абстрагироваться от них и не пропускать весь этот негатив через себя. Из-за этого многие утверждают, что не могут избавиться от чувства тревоги и беспокойства, они находятся постоянно в состоянии стресса. Если вы на день откажетесь от гаджетов, то для вас это время станет возможностью освободить голову от негативной информации, привести мысли в порядок, а может даже и расслабиться. Вместо просмотра новостей возьмите в руки настоящую книгу, не электронную, а бумажную и почитайте. И вы получите истинное удовольствие, гораздо большее, чем от бездушного аналога книги на мониторе.
Как видите, положительных моментов от этого отказа также же много, как и у самих гаджетов. Но делать это один раз в год, наверное, не так уж и трудно, как раз проверите, зависимы вы от своего телефончика и планшета или нет…
1 марта отмечается Всемирный день кошек
Мужчина залез в вулканическую трещину для спасения собаки
