В Беларуси повышается заработная плата бюджетников Путин: Россия вправе наносить удары по объектам стран, чье оружие бьет по РФ Оргомные запасы золота стоимостью 83 млрд $ нашли в Китае Россия применила баллистическую ракету средней дальности «Орешник» Лавров прилетел в Брест для подписания ряда серьезных документов В Беларуси повышается заработная плата бюджетников Путин: Россия вправе наносить удары по объектам стран, чье оружие бьет по РФ Оргомные запасы золота стоимостью 83 млрд $ нашли в Китае Россия применила баллистическую ракету средней дальности «Орешник» Лавров прилетел в Брест для подписания ряда серьезных документов
100 RUB НБРБ 3.3927
+0

USD НБРБ 3.415
+0

EUR НБРБ 3.5911
+0

10 CNY НБРБ 4.7114
+0

100 RUB НБРБ 3.3927
+0

USD НБРБ 3.415
+0

EUR НБРБ 3.5911
+0

10 CNY НБРБ 4.7114
+0

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2

ТОП-3 самых вредных для фигуры блинов

Фото из открытых источников

С 20 февраля в Беларуси стартовала масленичная неделя — время, когда в регионах полным ходом разворачиваются гуляния, звучат народные песни и на каждом шагу угощают блинами.

Блины, несомненно, очень вкусное блюдо. Но надо помнить, что они далеко не безобидны ни для фигуры, ни для организма в целом. Так что, блины употребляй, но меру знай! А если серьезно, диетологи уже давно провели исследование и выяснили, какие блины являются наиболее опасными для организма.

Вот наша подборка.

Блины с чрезмерно жирной начинкой

Лучше не налегать на блины, в качестве начинки для которых используется фарш, зажаренный лук с грибами, жирный соус на основе сливочного масла и другие подобные вещи. Все это вряд ли порадует ярким вкусом, а вот лишними калориями — очень даже.

Поэтому, если уж без блинов никак, лучше сделать их менее калорийными, отказавшись от жирных начинок и заменив их чем-то более легким. Например, свежими ягодами, протертыми с сахаром, или нежирным творогом.

Готовые блины, которые остается только разогреть

Самыми вредными для организма считаются готовые блины, которые перед употреблением остается лишь разогреть в микроволновой печи. Диетологи утверждают: многие производители с целью удешевления готового продукта используют низкокачественное сырье, щедро добавляя к трансжиры, ароматизаторы. Они не игнорируют и набившее оскомину пальмовое масло, которое менее вредным от этого не становится.

Блины со сгущенкой, медом, шоколадом

Если вы готовите блины самостоятельно, лучше не использовать в качестве начинок для блинов джем, мед, сгущенку, шоколадную пасту, варенье. Эти продукты не только отличаются высокой калорийностью и добавят калорий вашим будущим блинам (а зачем?), но еще и приводят к резкому увеличению их гликемического индекса. Об этом в первую очередь следуют помнить людям, у которых имеются хронические заболевания, проблемы с ЖКТ или диабет. Кроме этого, переедание таких блинов спровоцирует несварение и ощущение тяжести.

Вас также может заинтересовать:

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

дворец спорта витебск

На ремонт лестницы Дворца спорта в Витебске выделят почти 840 000 рублей

19 ноября 2024 711
Задали ТОП-10 честных вопросов врачу-косметологу!

Задали ТОП-10 честных вопросов врачу-косметологу!

18 ноября 2024 492
Марафон единства проходит в Могилеве: праздник с открытым сердцем

Марафон единства проходит в Могилеве: праздник с открытым сердцем

22 ноября 2024 368
Андрей Малахов Кирилл Кветка

Цветовод и блогер Кирилл Кветка выступил у Андрея Малахова

17 ноября 2024 280
2025 год станет переломным для четырёх знаков зодиака: прогноз от Тамары Глобы

2025 год станет переломным для четырёх знаков зодиака: прогноз от Тамары Глобы

19 ноября 2024 280
подготовка к Новому году в Витебске 2025

Витебск начал подготовку к Новому году 2025

21 ноября 2024 226
Брест погода снегопад

Cнегопад проверил готовность брестских коммунальщиков

22 ноября 2024 222
кофе сердце

От зерна до прибыли: чем живёт кофейный бизнес

20 ноября 2024 207
Детская площадка

Новая детская площадка открылась в центре Могилева

20 ноября 2024 175

Могут ли не пустить в туалет в кафе? Оказывается уже год, как могут

17 ноября 2024 166

В чем встречать Новый 2025 год?

18 ноября 2024 154
Михайлов день: рассказываем, что можно и что нельзя делать 21 ноября

Михайлов день: рассказываем, что можно и что нельзя делать 21 ноября

20 ноября 2024 116

Строительный мусор ЖКХ вывезут официально

19 ноября 2024 112
Секс на паузе: как поколение Z переосмысляет интим и отношения в эпоху технологий

Секс на паузе: как поколение Z переосмысляет интим и отношения в эпоху технологий

19 ноября 2024 101

Что можно и нельзя ставить на новогодний стол в год Змеи

21 ноября 2024 99
Ракетные удары по России: риск эскалации нарастает

Ракетные удары по России: риск эскалации нарастает

18 ноября 2024 88

Настя Кравченко дала первый сольный концерт

21 ноября 2024 88
Александр Давыдов

Российского актера спасли брестские медики

21 ноября 2024 87

Самые опасные автомобили: исследование на основе статистики ДТП

18 ноября 2024 78

Режим контртеррористической операции объявлен в Гродненском районе

21 ноября 2024 76
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться