Йозефу Шалеку, жителю Чехии, удалось установить новый рекорд, который попал в книгу рекордов Гиннеса. Мужчине удалось простоять в планке* 9 часов 38 минут и 47 секунд.
Йозеф Шалек работает тренером личностного роста и читает лекции. Еще 5 лет назад он весил на 15 килограмм больше из-за пристрастия к алкоголю и сигаретам. «Но был момент, который изменил мою жизнь. Он привел меня к этой трансформации», — рассказал журналистам мужчина.
Джек Брокбэнк, который фиксировал достижение Йозефа Шалека, рассказал, что первые несколько часов в планке дались мужчине относительно легко. Сам спортсмен уточнил, что между семью и восьмью часами у него началось головокружение и сильные боли. Однако ему удалось преодолеть этот критический момент.
Отметим, что предыдущий рекорд по стоянию в планке принадлежал Даниэлю Скали из Австралии. Ему удалось простоять 9 часов 30 минут 1 секунду.
*Планка — упражнение, которое развивает силу и выносливость. Оно прорабатывает мышцы не только спины и живота, но также рук и ног.
