Отдых, йога, чек-ап здоровья. Смотрите, как проходит фестиваль My Way

Фестиваль саморазвития и здорового образа жизни My Way в минском Ботаническом саду проходит второй год подряд. Мы уже посещали такие выходные в июне. Смотрите здесь, как они прошли. Организаторы тогда обещали что-то интересное через пару недель, поэтому портал 024. by 15 июля снова проверил активности на себе. Было действительно интересно, но обо всем по-порядку.

Фото 024.by

Первым делом встречаем организатора Ольгу Коробчиц. Она сразу же оставляет интригу насчет нового фестиваля в августе.

Фестиваль

— Чем теперешний отличается от аналогичного в июне? Тем, что он более спокойный и тем, что на этот раз идет упор на практики духовные, на практики физические в плане йоги. Раньше у нас было больше детских зон и фитнеса. Сейчас все более спокойно и медитативно. В августе пройдет третий за год фестиваль. Все они отличаются между собой. И последний станет самым масштабным.

На фестивале работают секторы йоги, психологии, нутрициологии, психологических игр, рисования мандл. Для гостей есть бадминтон, можно взять закуски, напитки. Есть сувениры, аксессуары ручной работы, метафорические карты, доски садху и не только. В кресле-мешке можно послушать лекторов или же заняться йогой. Это не вполне детский фестиваль. Да, среди наших гостей есть немало семей. Представлена и детская йога. Мы считаем, что это очень важно, потому что она помогает более гармонично развиваться ребенку, если правильно ей заниматься. Мы ждем всех людей, которые заинтересованы в саморазвитии, осознанности и продвижении. И тех, кто устал от всего и просто хочет отдохнуть.

Основа фестиваля — человек сам может найти полезные для себя вещи. Слушать спикеров, участвовать в активностях. Все зоны работают целый день, чтобы посетители смогли спланировать время и приехать на фестиваль, не пропустив самое интересное. Этот фестиваль для всех. Мы придерживаемся того, чтобы человек выбирал более здоровые установки с детства насчет мышления, питания, занятости.

Посидеть в кресле с чаем от Чайной почты. Послушать лекцию от Your Water, где гости узнают, как вода влияет на организм, о ее свойствах, пользе и потреблении. Пройти чек-ап состояния организма на медицинском аппарате. Или узнать об AllSports: систему, когда ты платишь определенную сумму и посещаешь любые фитнес-центры, входящие в программу. Помимо этого предложения, они подготовили свою лекцию. Попробовать гвоздестояние от Verba Yoga. Помочь животным с ЗООшанс, — перечисляет она.

Гвоздестояние

Идем смотреть, как люди стоят на гвоздях. Там звучит глюкофон, дымятся ароматические палочки. Скопилась очередь.

Проводники говорят гостям не стесняться эмоций и шутят, что за день люди наплакали целое озеро. Рита сошла с гвоздей достаточно скоро, становилась на них в первый раз. Делится, что было больно, но интересно. Иван впервые простоял на более легких досках несколько минут и перешел на те, что посложнее. Эти ему тоже поддались. Говорит, что давно хотел попробовать и очень впечатлился. Немало людей уже когда-то пробовали гвозди и подходили встать в очередной раз. Некоторые из опытных не решались, потому что в этот раз не были готовы.

— На гвозди нужно становиться ради чего-то, внутри должен прозвучать запрос. Гвоздестояние пошло от людей садху в Индии. Они становились на гвозди, чтобы освобождать себя от боли, страха, эмоций. Первое, что мы чувствуем, когда оказываемся на гвоздя — это боль. — говорит Бажена Вербицкая, основательница бренда по производству досок садху Verba Yoga. — Я встала на гвозди год назад. В первый раз у меня перед глазами пронеслась вся жизнь. Я посмотрела на себя со стороны, посмотрела на свои поступки. То есть, вот это осознание ко мне пришло через боль. Дико хотелось плакать, мой проводник сказал не сдерживать эмоции. И как понеслось: у меня столько вышло эмоций, что я не могла остановиться, минут 40 я плакала, стоя на гвоздях. Я тогда простояла час. Мне сказали, что уже хватит. Доски были с шагом гвоздей в 10 миллиметров. Они более сложные для гвоздестояния, чем те, что с минимальным шагом в 8 миллиметров. После этого я встала на гвозди осознанно, — добавляет она.

— Для этого нужна эмоциональная подготовка, чтобы не расплескать энергию для решения запроса. Я вижу, что люди по разному реагируют. Кто-то плачет, впервые став на гвозди. Кто-то смеется. Некоторые сразу сходят, а есть и те, кто стоят по 40 минут. Мы даем постоять, если человек может. Кому-то восьмерка дается легко. Переходят на десятку и испытывают другие ощущения.

Дома можно встать на гвозди без подготовки, но с опорой. Нужно плавно двигаться и опасаться случайно задеть край доски. Сначала можно попробовать становиться на гвозди в носках. Люди приобретают доски садху с разным запросам: хочу быть здоровым, хочу любить себя. Это может быть абсолютно любой вопрос. И это все можно решить, — резюмирует собеседница. — Мы не продаем доски с шагом более 10 миллиметров новичкам. Таким клиентам рекомендуем доски с шагом 8-9 миллиметров. С 10 миллиметров — это для осознанных пользователей, которые знают, что простоят на них долго. У нас есть доски с шагом гвоздей от 8 до 15 миллиметров. Мы делали доски с шагом максимально до 22 миллиметров. Есть полностью деревянные доски с заостренными пирамидами для тех, кто боится гвоздей.

Ольга Коробчиц добавляет:

— Гвозди — это у нас уже классическая вещь. Вошла в обиход и очень нравится посетителям наших фестивалей. Могу сказать, что мои друзья начали на них стоять, потому что очень понравилось. С первого раза реально встать на гвозди. Ощущения бывают разные. Впервые я попала на гвоздестояние не на фестивале, а на йоге. Сначала я не захотела становиться на доски. Потом мне их подарили, и я решила попробовать дома. Самостоятельно встала без какого-либо страха. Простояла 20 минут и будто бы не почувствовала, что стою на гвоздях. Гвозди — такая штука, как по мне — под настроение. Иногда хочется сбросить энергию или о чем-то подумать, переключиться. Каким образом они влияют на организм? Гвоздестояние стимулирует кровоток. Когда начинает хорошо работать лимфа, лучше себя чувствуешь.

Лекции

Переходим от гвоздестояния к лекциям. Нутрициолог Ольга Антонович рассказывает, как образ жизни может негативно сказаться на либо, как этого не допустить и что вообще делать.

— Получить проблемы с либидо и не только очень легко: вы полноценно не питаетесь или у вас повышенные умственные и физические нагрузки. Если все это в длительном промежутке, то вы в итоге получите хронический стресс. Казалось бы — спросите себя — какой у меня стресс, нет у меня стресса. А на самом деле будете находиться в хроническом стрессе. От этого будет страдать здоровье в целом и работа органов в частности.

Почему здесь возникают проблемы. Когда мы стрессе находимся, у нас с повышается кортизол, который вырабатывается из холестерина. В таком случае он весь будет уходить на кортизол, а не на половые гормоны. Поэтому здесь всегда страдает либидо, и нужно прорабатывать эту сферу.

Возникают проблемы и и-за источников простого удовольствия. Например, лент соцсетей. Мы не можем получить удовольствие от простых вещей. Мы мало двигаемся, а гиподинамия сказывается кровоснабжении и работе органов, — отмечает лектор.

Здоровье

Очередь есть и на измерение показателей здоровья на аппарате Omron. Он показывает процент:

• мышечной и жировой массы;
• индекс массы тела;
• количество калорий основного обмена веществ.

Ну, и конечно вес. После измерения — консультация по нормам данных показателей.

Пока юный посетитель Керим готовиться узнать свои, его мама Елена рассказывает, что они уже посмотрели показ мод, заинтересовались йогой, сходили на озеро. Готовясь сама встать на весы, гостья добавляет, что здорово провела время с сыном на фестивале и рада, что такие бывают.

Следующий My Way Festival запланирован на выходные 12-13 августа. Знакомьтесь с расписанием на портале mywayfest.by и в соцсетях.

Последние новости общества:

• LIDBEER 2 сентября приглашает на фестиваль музыки, еды и фейерверков
• Vulitsa Ezha близко: билеты уже в продаже!
• В самом центре Минска открылся ресторан белорусской кухни «Пан Хмелю

Автор: Ольга Северина