В сентябре, перед началом длинных темных осенне-зимних дней, полезно иметь представление о состоянии своего здоровья, а точнее о таком важном параметре, как уровень витамина D.
Витамин D является жирорастворимым веществом. Витамин является ключевым в обмене кальция и метаболизме костей. Недостаточное количество витамина D может привести к развитию рахита у детей и уменьшению плотности костной ткани у взрослых. Добавление в молоко витамина D в первой половине XX века способствовало искоренению рахита во всем мире. Однако дефицит витамина D, который еще не имеет ярких симптомов (субклинический дефицит) по-прежнему широко распространен (до 1 миллиарда человек во всем мире). Такой субклинический дефицит витамина D связан с остеопорозом, а при падении даже с высоты своего роста – с повышенным риском переломов. О роли жирорастворимого витамина в развитии аутоиммунных заболеваний и депрессий известно давно. Некоторые исследования, проведенные в последнее время, демонстрируют связь между дефицитом витамина D и онкопатологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом.
Поступающий в организм с пищей и синтезированный в коже витамин D, проходит путь превращения и активации в печени и почках. Активный витамин D (кальцитриол) приводит к увеличению всасывания кальция в кишечнике, снижает выведение кальция с мочой.
Причины развития дефицита витамина D:
Самой обширной группой населения, у которой диагностируют дефицит кальцитриола, являются пожилые люди, пациенты с ожирением, жители домов престарелых и длительно госпитализированные пациенты.
Ученые проанализировали 53 медицинских исследования, проведенных по изучению влияния витамина D, результаты которых были опубликованы до 2012 года. Метаанализ включил более 91 тысячу пациентов. Исследователи нашли четкое доказательство, что прием витамина D снижает количество переломов у женщин в менопаузе и у мужчин старше 65 лет.
Степень тяжести дефицита витамина D подразделяют на легкую, среднюю и тяжелую:
Легкий дефицит: 25-гидроксивитамин D менее 20 нг/мл.
Умеренный дефицит: 25-гидроксивитамин D менее 10 нг/мл.
Тяжелый дефицит: 25-гидроксивитамин D менее 5 нг/мл.
В разрез с популярным мнением, восполнение дефицита витамина D невозможно только по средствам диеты и солнечных ванн. Если концентрация данного вещества уже снизилась в крови, необходимо принимать препараты. Однако для расчета дозы витамина и длительности курса важно знать количественное его содержание в крови.
Анализ на витамин D в Гомеле можно произвести в следующих медицинских центрах (там же получить консультацию эндокринолога):
Белсоно – стоимость анализа – 67р, стоимость консультации врача – 33р
Амадей клиник – стоимость анализа – 45р, стоимость консультации врача – 29р
Новамед – стоимость анализа – 35р, стоимость консультации врача – 30р
Семья и здоровье– стоимость анализа – 37р, стоимость консультации врача – 30р