Состояние беременности — это то состояние, которое заложено в каждой женщине самой природой. Однако наряду с интуитивными ощущениями, которые каждая женщина имеет от рождения, часто бывает так, что будущих мам преследуют тревоги и страхи. Нервозность может быть обусловлена различными факторами, например, переживаниями за здоровье малыша или волнением перед предстоящими родами. Однако негативные мысли часто мешают женщине настроиться на нужный лад.
Настроить гармонию внутри и вокруг себя перед родами очень важно, ведь от этого будет зависеть многое, когда наступит тот самый ответственный день. Так как же каждая женщина может приобрести важные навыки и подготовиться к мягким и спокойным родам? Побеседуем об этом со специалистом — Викторией Матвиенко, практикующим врачом акушер-гинекологом 1 квалификационной категории, руководителем школы подготовки к родам «Первая Ласточка», автором курса «СуперМама».
Мысль о предстоящих родах вызывает страх у многих женщин. Существуют ли способы, которые помогают избавиться от этого страха?
— Я думаю, что важно осознать свой страх, и разобраться, что именно пугает. Для кого-то страх родов — это страх боли, для кого-то — неизвестности, а для кого-то самый большой страх — это роддом. Понимая, в чем твой страх, ты можешь с ним работать. Например, при страхе боли научиться методикам самообезболивания схваток, изучить вопрос эпидуральной анальгезии и возможность ее выполнения в вашем роддоме.
Важно ли женщине понимать, что происходит с ее организмом во время родов? Как это может помочь?
— Я убеждена, что эти знания очень важны! Роды — это очень волнительное событие для женщины. Чем больше страха , тем больше напряжения в теле, а значит, и больше боли. Понимание процесса родов и того, что с тобой происходит помогает более спокойно реагировать, не пугаться и не поддаваться панике.
Чем женщина более спокойна, тем легче она будет проживать схватки.
Роды в воде и домашние роды. Насколько часто в Беларуси женщины хотят рожать именно такими способами и что вы об этом думаете?
— По поводу родов в воде (когда именно в воде происходит рождение ребенка) в современной науке нет однозначного мнения о том, насколько это безопасно и имеет ли серьезные преимущества, потому в западных клиниках это практикуется с учетом пожеланий женщины. В Беларуси роды в воде не проводят, но важно помнить, что даже во время раскрытия теплая ванна или душ — отличный способ облегчить схватки!
Что касается родов дома, есть женщины, которые выбирают домашние роды в Беларуси, но статистикой я не владею. Во многих странах роды на дому легализированы , а значит, для этого создаются определенные условия и подготовка персонала, который будет в родах женщине помогать. Когда это осуществляется в подпольных условиях, я считаю, что риски слишком высоки и не оправданы. Потому что даже когда роды проходят в естественных условиях без каких-либо вмешательств, это не гарантирует отсутствие осложнений. При этом важно, чтобы наши роддома повышали свой уровень, тогда у женщин будет все меньше желания рожать дома.
Существуют ли способы, помогающие облегчить болевые ощущения во время схваток? Какие?
— Самое важное в родах — это расслабление. Все наши техники направлены именно на это: дыхание, теплая вода, упражнения для релаксации, массаж, удобное положение тела в пространстве. Но важно понимать, что эмоциональное состояние имеет огромное значение.
Если ты сильно боишься, мозг воспринимает ситуацию как опасность, сколько ни дыши, тело будет все равно зажато.
Все большую популярность в мире набирают партнерские роды. Что вы об этом думаете?
— Женщина может родить прекрасно своими силами и стараниями! Но партнер может оказать огромную помощь и поддержку! В родах женщина очень уязвима. Если рядом будет человек, который напоминает ей что делать, подбадривает, мотивирует и массирует спинку, это поможет пройти через это испытание легче. Да, для кого-то в парах партнерские роды неприемлемы, все мы разные. Но если у женщины есть потребность в том, чтобы не рожать одной, партнером может быть сестра, подруга или доула.
Важным вопросом для будущих мам является восстановление после родов. Какие рекомендации на этот счет вы можете дать?
— Волшебной таблетки нет. Но мне кажется, одно из важнейших условий — это отдых молодой мамы. С ребенком в первые месяцы жизни очень сложно, мамы часто совсем мало спят и практически не отдыхают. Очень важна помощь партнера, семьи, которая позволяет женщине отдыхать, высыпаться, разнообразно питаться и уделять время себе. А вот медицинские моменты по восстановлению после родов, обследования и прием каких-то витаминов лучше обсуждать индивидуально с врачом
Действительно ли к родам нужно готовиться? Как лучше это делать?
— Однозначно, нужно. Когда вам предстоит отпуск, вы бронируете отель заранее, подбираете маршруты для прогулок и изучаете культуру страны. Роды — это то, что разделяет жизнь каждой женщины на до и после.
Своеобразный рубеж , к которому можно подготовиться, чтобы понимать, что с тобой происходит и знать, что делать. При этом очень важен и психологический настрой женщины в родах. Я занимаюсь подготовкой мам к родам уже 6 лет, и на нашем курсе СуперМама самое главное — это настроить маму на то, что роды — это день рождения ее ребенка! Никто не хочет боли. Но у вас все равно будут идти схватки, вы все равно устанете, а в конце , когда ,кажется, сил совсем нет, нужно будет еще и потужиться. Но только вы выбираете, с какими мыслями все это делать.
Можно проживать каждую схватку в страданиях «зачем мне все это», а можно делать все то же самое в состоянии творца, ведь в этот день вы даете жизнь своему малышу!
На правах рекламы*
