Страдаете мигренью? Врач назвала главные причины

Фото носит иллюстративный характер

Нет сомнений, что мигрень мешает в повседневной жизни. Но что еще хуже, она серьезно ухудшает ее качество. Как отличить мигрень от обычной головной боли? Каковы ее симптомы? В чем кроются ее причины?

Рассказывает ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО Виолетта Бурдакова.

Как определить мигрень?

Главные признаки мигрени – частые приступы пульсирующей головной боли. Как правило, ее очаг расположен с одной стороны головы. Пульсация носит циклический характер. Боль может продолжаться от четырех часов до трех дней. Непосредственно приступы случаются один-два раза в год, но могут возникать и несколько раз в месяц.

По своей сути мигрень является одним из видов головной боли. Но ее нужно отличать от головной боли напряжения, когда ощущается давление и сжатие головы с обеих сторон. По своей интенсивности такие приступы слабее, чем в случае с мигренью. Они могут исчезнуть без приема обезболивающих средств.

В чем причины мигрени?

Установлено, что у женщин мигрень случается в три раза чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с изменением гормонального фона в различные фазы менструального цикла, беременностью, климаксом, приемом комбинированных оральных контрацептивов или заместительной гормональной терапией.

Наиболее частые причины мигрени

•        изменения гормонального фона у женщин;

•        изменение климатических условий;

•        чрезмерная усталость, стрессовое состояние, тревожность, состояние депрессии;

•        частое голодание;

•        чрезмерное употребление цитрусовых, орехов, шоколада, бананов, копченостей, жирных сортов сыра;

•        злоупотребление алкогольными напитками;

•        нарушения цикла сна и бодрствования (недосып или избыток сна, ночная работа);

•        повышенная физическая нагрузка;

•        воздействие резких зрительных и слуховых эффектов.

Каковы симптомы мигрени?

Существуютдве формы мигрени: обычная (без ауры) и с аурой. Что это значит?

При мигрени без ауры случаются тошнота, рвота, повышается чувствительность к световым и звуковым влияниям. Аура – это и есть симптомы-предшественники приступа мигрени, которые возникают на определенное время и потом исчезают. Аура, как правило, длится от 10 минут до получаса.

Мигрень с аурой возникает реже. Для нее характерны зрительные нарушения (светящиеся зигзаги, мерцание, выпадение полей зрения), ухудшение чувствительности (онемение руки, половины лица или языка), нарушения речи, координации и равновесия.

Как понять, что мигрень стала хронической?

Хроническая мигрень характеризуется головной болью, которая случается более 15 раз в течение месяца. Основными факторами, приводящим к увеличению приступов и способствующим хронизации процесса являются стресс, неконтролируемый прием обезболивающих лекарств, большое употребление крепкого чая, кофе, энергетиков.

Можно ли вылечить мигрень?

Окончательно избавиться от мигрени невозможно. Правильно подобранные лекарственные средства уменьшат частотность, продолжительность и силу головной боли.

В первую очередь нужно обратиться к терапевту или неврологу. Специалист назначит лабораторные обследования, по результатам которых и будут подбираться необходимые препараты.

Меры профилактики мигрени

Почувствовать себя лучше и максимально уменьшить нежелательные последствия мигрени можно с помощью занятий спортом, водных процедур, прогулок на воздухе. Если чувствуете, что мышцы шеи и затылка перенапряжены, то вам поможет массаж воротниковой зоны, а также специальная гимнастика для шеи.

Заведите дневник, в котором будете фиксировать частоту и длительность головных болей, влияющие на нее факторы, симптомы и т.д.

Такие мелкие нюансы помогут врачу подобрать для вас эффективное лечение.

Читайте другие статьи о здоровье:

• Профилактика и лечение гайморита: врач дала советы
• Сидячий образ жизни: снижаем негативные последствия
• Обожаете протеиновые батончики? Прислушайтесь к эксперту

Автор: Александр Кананович