Что тревожит клиентов сексолога и нормально ли, если нет оргазма — ответит психолог Светлана Щекудова

Интимная близость является неотъемлемой частью взрослых людей. Иногда в этой сфере могут возникать проблемы, тогда наступает время обратиться к специалисту. О том, с чем чаще приходят в психологу, и что делать, если секс не приносит удовольствия, поговорили с психологом-сексологом Светланой Щекудовой.

С какими проблемами чаще обращаются к сексологу?

С сексологическими вопросами чаще всего обращаются женщины, находящиеся в браке 2-4 года, и у них возникает вопрос о том, сколько в норме люди должны заниматься сексом в неделю, месяц. С течением времени им хочется сексуальной близости меньше, чем мужу, к примеру. Женщинам начинает казаться, что с ними что-то не так, еще больше усугубляет ситуацию обсуждение этих вопросов в компаниях, сравнение себя с другими, хотя личностного дискомфорта они для себя не отмечают. То есть снижение полового влечения – это один из самых частых запросов клиентов.

Другой нередкий вопрос – это когда родители приводят на консультацию своих детей-подростков, у которых возникает вопрос о сексуальной ориентации.

Что в сексологии считается нормой?

Нормой сексуальности принято считать оптимальное сочетание физиологических, социальных и психологических проявлений сексуальности человека. И есть, конечно, в каждом моменте критерии оценки нормы. К примеру, биологическая норма сексуальности — это отсутствие признаков нарушения психосексуального развития, отсутствие заболеваний, способствующих ослаблению сексуальной функции. Социальная норма сексуальности — соответствие уровня сексуальной культуры, ее типов, достаточная осведомленность о сексе в обществе и конкретной паре. Есть даже понятие «партнерской нормы» — это зрелость, взаимное согласие, отсутствие какого-либо ущерба собственному здоровью и другим людям, то есть сексуальные действия у обоих партнеров по отношению друг к другу должны входить в так называемый «диапазон приемлемости». Это, кстати, динамическая величина, он изменятся с приобретением сексуального опыта. Может расширятся при экспериментах и сужаться при выработке собственных предпочтений.

В целом, понятие «нормы» в сексологии достаточно размыто. Даже в пределах каждой страны на законодательном уровне могут прописываться различные нормы, влияет и менталитет. Универсальный критерий – партнер должен быть согласным и взрослым.

Как часто должно хотеться секса?

Сексуальность человека опирается на «три кита» — психологический, социальный и физиологический компонент. Последний включает в себе половую конституцию человека. У каждого она своя и обусловлена многими факторами и даже менталитетом. О слабой, средней или сильной половой конституции можно говорить, когда человек уже с постоянным партнером, так сказать, вошел в свой обычный ритм половой жизни. При слабой половой конституции норма сексуального контакта – это один раз в две недели, или даже реже. Нередко сексуальная жизнь людей со слабой половой конституцией еще и подвержена влиянию внешних факторов: усталость на работе, стресс, болезнь.

Для людей со средней половой конституцией нормой является два, иногда три раза в неделю.

Высокий тип конституции предполагает потребность в сексе каждый день, иногда и несколько раз в день.

Как правило, когда сходятся партнеры со слабой и сильной половой конституцией, кто-то начинает приносить себя в жертву. Хотелось бы отметить, что когда человек вступает в половую связь без желания, со словом «надо», то партнер начинает восприниматься как агрессор.

Нужно сказать, что каждый тип половой конституции имеет свои плюсы и минусы и точно нет смысла сравнивать себя с кем-либо. Очень часто страдания приносит именно то, что человек нарисовал себе в голове идеальную картинку, которая не соответствует реальности.

Помимо половой конституции важную роль на частоту желания секса оказывает здоровье человека в целом. Такие заболевания как сахарный диабет, ожирение и другие расстройства эндокринной системы.

Кроме того, у людей есть свои привязки, триггеры. К примеру, триггер для мужчины — стройные блондинки. И когда он вступал в брак, его жена была именно такой. Если с течением времени ее внешность изменилось, супруг может неосознанно начать испытывать снижение полового влечения.

Интересно отметить, что в последнее время есть тенденция к стираю границ в паре. К примеру, муж с женой прямо «сливаются» на уровне стиля одежды, вкусов, предпочтений. Это тоже нередко приводит к снижению сексуального влечения. Потому что в слиянии люди как единое целое, но сексуальность человека всегда направлена на другого. Получается, есть «мы» и нет другого. Должна быть гибкая позиция – быть в слиянии, когда нужно и выходить из него, когда необходимо решать собственные задачи роста и развития. Тогда и сексуальная жизнь будет гармонична.

Когда в паре снижается половое влечение, люди часто пытаются реанимировать свои отношения секс-игрушками, однако это очень временная мера. И тут вспомним, что сексуальность строится как на физиологическом, так и на психологическом компоненте. Поэтому если проседает физиология, развивать и работать нужно над психологической составляющей, а на расширять диапазон приемлемости.

Что делать, если секс человеку не приносит удовольствия?

Если секс не приносит удовольствия, нужно разбираться, здесь может быть множество причин. К примеру, ранний сексуальный опыт, не своевременный. Скрытая агрессия, обида на партнера могут также приводит к сексу без желания, а, следовательно, и без удовольствия. Реже встречается физиологическая обусловленность такого нарушения, поэтому иногда и требуется медицинское обследование (анализ на гормоны, к примеру).

Иногда люди путают понятие «отсутствие удовольствия» с тем, как было, к примеру, в юности. С возрастом ощущения могут блекнуть, сексуальность нужно «прокачивать», по сути, как мышцу, заботиться о своем гормональном и психологическом здоровье. Естественная буря эмоций и яркие ощущения – это больше для подростково-юношеского возраста, дальше – работа над собой и своей сексуальностью.

Если удовольствие от секса есть, а оргазма нет — это норма?

Это нормально. К тому же, нужно сказать, что многие женщины недостаточно понимают, что такое «оргазм». Да, его механизм сложен, задействуются рецепторы, мышцы, центр удовольствия. Но бывает, что женщина утверждает, что не испытывает оргазм, а он у нее на физиологическом уровне есть – есть соответствующие сокращения мышц, просто они воспринимаются не так ярко, как заложенная картинка у нее в голове.

И некоторые женщины склонны утверждать, что с ними что-то не в порядке, хотя имеются минимальные мышечные сокращения на пике полового акта. А это уже говорит о том, что все хорошо. И эта гонка за клишированным оргазмом еще больше оттягивают его развитие, вызывают дополнительное напряжение и тревогу.

Мужчины часто не понимают, когда женщина говорит, что даже без оргазма сам процесс доставляет большое удовольствие. Но это действительно так. И не обязательно 10 из 10 актов должны закончиться оргазмом.

Помогают ли синтетические гормоны повлиять на либидо?

Все препараты нужно индивидуально подбирать с гинекологом или андрологом. Реакция организма всегда индивидуально и никогда нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, как гормоны подействуют на либидо у того или иного человека.

С какого возраста, по Вашему мнению, нужно говорить с детьми про половое влечение и объяснять, что такое контрацепция?

Нельзя в таком вопросе делать привязку к возрасту. Так как два ребенка в 10 лет могут быть абсолютно по-разному развиты в психологическом плане, здесь важна именно психологическая готовность. В моей практике был случай, когда у клиентки был панический страх перед сексом, потому что, когда она была школьницей, в качестве профилактики классу показывали фильм про аборты. Показанные медицинские манипуляции и все с этим связанное повергло тогда девочку в такой страх, что, став уже женщиной, ее сексуальная жизнь была значительно закрепощена из-за страха забеременеть.

Сейчас уже достаточно специальной литературы, которая на языке школьника или подростка, согласно его возрасту и развитию, расскажет, что с ним происходит. И в принципе, этого достаточно – чтобы дома была такая литература, а взрослый мог пояснить непонятные вопрос.

Понятно, что доступность информации в интернете и знания сверстников тоже внесут свою лепту. Но какую-то базу все же лучше получить из поверенного надежного источника.

Вам также могут быть интересны другие новости общества:

• Бизнес-дни в Гомеле: кому и что будет продавать Гомельский регион
• Новые основания для лишения пенсий и порядок их назначения установлены в Беларуси
• В Климовичах спасли аиста, который не улетел зимовать. Ест рыбу и мясо килограммами

Автор: Алла Понорад