В каком возрасте мозг работает лучше всего

1532

27.03.2024

Мода. Здоровье. Красота

Мозг человека может изменяться на протяжении всей жизни, потому что его клетки меняют свои функции в зависимости от возраста. Возникает вопрос, какой отрезок нашей жизни можно назвать самым продуктивным в работе мозга?

Склонность к обучению

Считается, что способность учиться приходится до 20 лет. Но если данную функцию регулярно поддерживать, то познавательность также будет сохраняться. Также у детей великолепно работает память на различные образы и числа.

Способность к логическому мышлению

В возрасте 20-25 лет способность обучаться снижается, а на первый план выходят логическое мышление и создание сложных образов.

На данном жизненном отрезке уже накоплен жизненный опыт, уже можно пробовать новые хобби, адаптироваться к новому коллективу при смене работы.

Мозг по-прежнему старается сохранить информацию. Однако ее становится больше. А ресурсы мозга не безграничны. Поэтому для избегания перегруженности некоторые функции замедляют свою работу. Соответственно на освоение новых навыков затрачивается больше времени.

Из-за того, что значительная часть жизни состоит из привычек, мозг не тратить много энергии для выполнения схожих действий. Свободная энергия тратится на решение иных проблем.

Как тренировать мозг

Избегайте привычек. Мозг любит привыкать к определенной системе. Мы запоминаем некую цепочку действий, сохраняем ее в памяти и далее действуем по привычке. Важно периодически менять такие цепочки и выходить из зоны комфорта. Например, пойти домой другой дорогой или переставить дома мебель.

Читайте ежедневно. Сколько бы ни было мифов о том, что чтение не влияет на развитие мозга, ему необходима новая информация. При чтении мозг концентрируется на абстрактных знаках и символах, синтезирует их в мысли и развивает память.

Не думайте. Отдыхать мозгу полезно. Найдите 15-20 минут, чтобы побыть в тишине и не загружать мозг сложными задачами.

Наш мозг – один из важнейших органов в организме: он отвечает за эмоции, чувства, реакции, движения, поведение, восприятие и получение информации.

Поэтому уделять время на развитие его продуктивности нужно не только для общего развития, но и для предотвращения различных заболеваний. А значит мозг каждый день требует особого внимания.

Читайте другие новости о здоровье:

Автор: Александр Кананович

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Алые паруса в Минске: в столице пройдет праздник для выпускников

Алые паруса в Минске: в столице пройдет праздник для выпускников вузов

28 июня 2024 9824

минский метрополитен, метро

В ночь с 28 на 29 июня минское метро будет работать по измененному графику

27 июня 2024 1902

ЕВРО-2024. 1/8 финала. Анонс. Без права на ошибку

27 июня 2024 1757

салют

День Независимости в Минске: куда сходить, что посмотреть

3 июля 2024 1532

Продукты

Что больше всего подорожало в Беларуси к лету 2024 года

1 июля 2024 1004

Могилёв празднует День Независимости: город готовит грандиозную программу

2 июля 2024 858

Ребенок

Графики работы детских садов изменят в Беларуси

28 июня 2024 621

Такого никто не ожидал: на рок-фестивале «СОЛНЦЕСТОЯНИЕ» выступит солист группы «Whitesnake» DINO Jelusick!

Такого никто не ожидал: на рок-фестивале «СОЛНЦЕСТОЯНИЕ» выступит солист группы «Whitesnake» DINO Jelusick!

27 июня 2024 620

Литва

Литва ужесточит условия пребывания для работающих иностранцев

2 июля 2024 618

Куда пойти на День независимости в Витебске

Куда пойти на День независимости 2024 в Витебске

2 июля 2024 601

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 1 по 7 июня

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 1 по 7 июля

29 июня 2024 593

Как будет меняться финансовый рынок в Беларуси — рассказали в Нацбанке

27 июня 2024 553

Символ памяти на рельсах: «Поезд Победы» прибыл в Могилев

Символ памяти на рельсах: «Поезд Победы» прибыл в Могилев

28 июня 2024 546

Порошок

Стиральный порошок производителя из Могилева запретили продавать в Беларуси

27 июня 2024 435

В России пассажирский поезд сошел с рельсов: есть пострадавшие

В России пассажирский поезд сошел с рельсов: есть пострадавшие

27 июня 2024 393

Витебск 1050-летний юбилей

Как Витебск отметил свой 1050-летний юбилей

1 июля 2024 379

В США прошли первые телевизионные дебаты Трампа и Байдена

В США прошли первые телевизионные дебаты Трампа и Байдена

28 июня 2024 356

ВСУ

В Украине в июле могут начать мобилизовывать студентов

27 июня 2024 339

Европейские страны не поддерживают запрет на поставку люксовых авто через Беларусь

27 июня 2024 327

Как у Apple: в комплектацию смартфонов Xiaomi больше не будет входить зарядный блок

Как у Apple: в комплектацию смартфонов Xiaomi больше не будет входить зарядный блок

27 июня 2024 318

Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.

Принять

Отказаться

Подробнее…