Есть фастфуд и худеть? Ученые нашли способ

962

17.05.2024

Новости "Чизкейк"

Научная группа из Абердинского университета пришла к выводу, что снижение веса возможно даже при употреблении высококалорийной пищи. Но есть нюанс: необходимо при этом сохранять активный образ жизни.

фастфуд

Фото из открытых источников

Эти данные были опубликованы в журнале Nature Communications и основываются на исследовании взаимосвязи между уровнем физической активности и метаболизмом жиров.

В ходе эксперимента были сформированы две группы участников: активные спортсмены и мужчины с диабетом второго типа, ведущие малоподвижный образ жизни. На протяжении восьми недель обе группы меняли свои привычные тренировочные режимы. Результаты показали значительное улучшение состояния участников с диабетом: они не только потеряли вес, но и добились лучшего контроля глюкозы крови, а также уровня холестерина и триглицеридов.

Исследование также выявило, что при умеренной и интенсивной физической активности тело способно эффективно использовать насыщенные жиры в качестве основного источника энергии, что поддерживает не только физическое, но и метаболическое здоровье.

Профессор Дана Доусон, ведущий автор исследования, подчеркнула важность регулярных физических упражнений для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания оптимального веса. Медицинские специалисты рекомендуют включать в свой распорядок до 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю, таких как быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде.

Читайте другие новости:

Автор: Елизавета Посудневская

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Новую игровую площадку открыли в Октябрьском районе Могилева

29 мая 2024 8346

дети

Спектакли, модные показы и бесплатные сладости: как в Гродно отметят Международный день защиты детей

30 мая 2024 3867

1 июня – День защиты детей. Куда пойти, что посмотреть в Минске

1 июня 2024 2420

День защиты детей 2024 в Витебске

Где и как отметить День защиты детей 2024 в Витебске

31 мая 2024 1826

Баскетбол. НБА. В финале сыграют «Бостон Селтикс» и «Даллас Маверикс»

31 мая 2024 1708

Проект подземного перехода в Могилеве на контроле у руководства области

Проект подземного перехода в Могилеве на контроле у руководства области

30 мая 2024 1572

Обувь

Магазины польской обуви закрываются в Беларуси — почему?

26 мая 2024 794

Юный пианист из Могилева покорил жюри международного конкурса

Юный пианист из Могилева покорил жюри международного конкурса

27 мая 2024 705

ТОП-5 самых верных знаков Зодиака

26 мая 2024 550

Такси

Как не переплачивать за такси в часы пик: лайфхаки для экономии

28 мая 2024 489

Гороскоп для всех знаков Зодиака с 3 по 9 июня

1 июня 2024 489

Газ

Названы страны Европы с самым дешевым газом для жителей

27 мая 2024 462

Армения

В Армении случилось cильное наводнение: нарушено международное сообщение

26 мая 2024 460

Анастасия Заворотнюк умерла. Ей было 53

30 мая 2024 452

В Беларуси растет количество ДТП с дикими животными

27 мая 2024 443

Наручники

Двоих жителей Минска задержали за совращение школьниц

27 мая 2024 430

Машина доставляет проблемы? Ее пора выгодно обновлять в «ДрайвМоторс»

27 мая 2024 430

Оплата

Mastercard и Visa продолжают поддерживать банки Беларуси и лидируют на рынке

26 мая 2024 426

Работа

Минэкономики: ИП не всегда могут работать по разрешенным видам деятельности

27 мая 2024 409

Олаф Шольц назвал терактом то, что произошло на заводе Tesla

Шольц высказался о сроке вступления Украины в НАТО

27 мая 2024 402

Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.

Принять

Отказаться

Подробнее…