Признаки подступающей депрессии — вот топ-5

Если вы обнаружили, что потеряли интерес к еде и сну, а также часто плачете, это может свидетельствовать о начале серьезного нервного расстройства. Важно узнать, когда следует обратиться к врачу, чтобы не допустить усугубления проблемы.

Симптомы, указывающие на приближение депрессии, могут быть не так многочисленны, но они достаточно значимы. Это может помочь предотвратить развитие серьезного психического нарушения.

Так, например, проблемы со сном могут проявляться по-разному: вы можете спать только несколько часов в сутки или вовсе не спать. Приближение ночи может казаться кошмаром: вы бродите по дому в полусне и не способны заниматься чем-либо продуктивным. Такое состояние, когда сон становится недостижимым удовольствием, уже является поводом для обращения к специалисту, особенно если вас мучают навязчивые мысли, что указывает на возможные проблемы с нервной системой.

Отсутствие аппетита также может стать знаком тревоги. Бывает так, что вы не испытываете отвращения к еде, но и не можете проглотить даже кусочек из-за кома в горле. Это может продолжаться день или два. Однако если ваше состояние не улучшается более недели, стоит задуматься о здоровье.

Слезливость может усилиться до такой степени, что слезы появляются ежедневно без видимых причин, что уже не является признаком ранимости, а скорее указывает на депрессивное состояние. Любые мелочи, будь то испорченный кофе или отмена встречи, могут вызвать эмоциональный взрыв.

Кроме того, начальный этап депрессии может проявляться через абсолютное безразличие к обычным удовольствиям: походам по магазинам, просмотру сериалов, уходу за собой. Может возникнуть желание избегать общества даже близких людей.

Еще один признак: прием алкоголя может временно облегчать ваше состояние. Все начинается с вечернего бокала вина: с течением времени это становится привычкой, а позже вы можете заметить, что для достижения того же эффекта вам требуется все больше алкоголя. Это тоже может указывать на развивающееся нервное расстройство.

Последние новости моды, красоты, здоровья:

• «Апельсиновая корка»? Нет, спасибо! Секреты борьбы с целлюлитом.
• Подорожник поможет при травмах? Врач развеивает миф.
• Эти вещи в вашем доме — бесполезные. Объясняет эксперт.

Автор: Елизавета Посудневская