В Доме прессы областного центра прошла пресс-конференция, посвященная Всемирному дню психического здоровья, который отмечается сегодня, 10 октября. Специалисты из сферы здравоохранения и образования обсудили вопросы профилактики психических расстройств и наркомании, а также поделились своим опытом работы с подростками и их семьями.
youtube-канал Дома Прессы (Могилев)
Маргарита Суховенко, начальник сектора Академии образования, подчеркнула важность комплексного подхода в профилактике наркомании. По ее словам, ключевую роль играют взаимодействие семьи, школы, медицинских учреждений и правоохранительных органов. В школах проводятся информационные часы, конкурсы, работают сайты и стенды, посвященные здоровому образу жизни. Важно, чтобы дети понимали опасность наркотиков, а также имели возможность занять свободное время полезными и интересными занятиями.
Одной из эффективных форм работы, по мнению специалиста, является проект «Родительский университет». В его рамках проводятся лекции и семинары для родителей, где они получают информацию о вредных привычках, особенностях подросткового возраста и способах построения доверительных отношений с детьми.
Александр Пахомчик, начальник отдела Республиканского центра психологической помощи, рассказал о влиянии стресса на психическое здоровье. По его словам, стресс это неотъемлемая часть нашей жизни, и важно научиться правильно на него реагировать. Хронический стресс может привести к бессоннице, тревоге, депрессии и снижению работоспособности. Существуют различные техники управления стрессом, которым обучают специалисты центра. Важно уметь отличать управляемые стрессоры от неуправляемых, развивать навыки саморегуляции, находить конструктивные способы разрешения конфликтных ситуаций.
Доктор медицинских наук, профессор Марина Скугаревская отметила, что поддержание психического здоровья это задача, которая касается каждого. Важно уже с детства создавать условия для формирования гармоничной личности. По ее словам, на психическое здоровье влияет множество факторов: индивидуальные особенности человека, социальное окружение, условия жизни, доступность медицинской и психологической помощи. Важную роль играет поддержка семьи, друзей, коллег. Специалист напомнила, что три четверти всех психических расстройств начинаются до 25 лет. Именно поэтому так важно уделять внимание психическому здоровью детей и подростков.
Психолог Валентина Шукан, руководитель Центра, дружественного подросткам «Доверие» города Минска, рассказала о работе подобных центров по всей стране. Специалисты центров оказывают медицинскую, психологическую и социальную поддержку подросткам и молодым людям в возрасте от 10 до 20 лет. Работа строится на принципах добровольности, доступности и конфиденциальности. Центры предлагают как очные консультации, так и онлайн-поддержку. Подростки могут обратиться за помощью по любым волнующим их вопросам, в том числе анонимно.
Сергей Давидовский, доцент кафедры психиатрии, наркологии, психотерапии и медицинской психологии БГМУ, кандидат медицинских наук, обратил внимание на проблему депрессивных расстройств. По его словам, каждый четвертый житель Беларуси испытывает те или иные проблемы, связанные с тревогой, беспокойством, депрессией, напряжением. Специалист подчеркнул, что неблагоприятные условия воспитания в детстве могут стать причиной развития психических расстройств во взрослом возрасте.
Как отмечалось, в Беларуси создана система, позволяющая оказывать квалифицированную помощь людям с психическими расстройствами. Работают центры психического здоровья, телефоны доверия, доступны услуги психологов и психотерапевтов. При этом важно помнить: психическое здоровье это такая же важная составляющая нашего благополучия, как и физическое здоровье. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если вы чувствуете, что не справляетесь с трудностями самостоятельно.
