В последнее время все больше родителей беспокоятся, что их дети слишком увлекаются интернетом. Они все меньше выходят на улицу пообщаться вживую с друзьями, предпочитая сидеть в мессенджерах и соцсетях, поздно засыпают из-за онлайн-игр. Это негативно сказывается на школьной успеваемости, а также ментальном и физическом здоровье. ВОЗ провела исследование среди подростков и пришла к неутешительным выводам, о которых пойдет речь в материале корреспондента 024.by.

В исследовании ВОЗ принимали участие порядка 280 тысяч детей и подростков в возрасте 11, 13 и 15 лет из 44 стран (Европа, Канада и Центральная Азия). Согласно его результатам, значительно увеличилось количество случаев интернет-зависимости среди подростков. Это проявляется в неспособности регулировать время, проведенное в сети, появлении абсистетного синдрома при прекращении ее использования, а также отказе от иных видов деятельности в пользу интернета.

По статистике, мальчики более зависимы от видеоигр, а девочки – от переписок в мессенджерах. Так, более трети подростков предпочитают общение в соцсетях, из них 44% ¬– девушки в возрасте 15 лет. Зависимость от игр наблюдается у 12% молодых людей. Треть опрошенных играют каждый день, а 22% уделяют такому досугу не меньше 4 часов в день.

Среди подростков с зависимостью от социальных медиа отмечаются более высокие риски употребления психотропов, чем среди тех, кто контролирует времяпрепровождение в сети. Но вопрос стоит не в том, чтобы полностью запретить использование соцсетей. Как отмечают исследователи, дети, у которых нет интернет-зависимости, но они все равно общаются в соцсетях со сверстниками, имеют более высокий уровень социальной поддержки.

Меры для предотвращения интернет-зависимости

ВОЗ рекомендует всем ответственным взрослым принимать возможные меры для цифрового благополучия подрастающего поколения. Для этого нужно сделать следующее:

• Установить ограничения на использование интернета: определить время, которое подросток может проводить в интернете, и установить правила использования гаджетов. Это можно делать с помощью программ родительского контроля.
• Занять подростка интересными занятиями: предложить ему хобби, спорт или кружки, которые помогут развиваться и общаться с другими людьми в реальной жизни.
• Быть примером: родители должны сами ограничивать свое время в интернете и показывать пример здорового отношения к виртуальному миру.
• Поддерживать общение: уделять внимание подростку, интересоваться его жизнью, проблемами и интересами, чтобы он чувствовал поддержку и заботу.

Эксперты рекомендуют создавать в школах условия для полноценного развития детей, обучать их экологичному использованию интернета, без развития зависимости. Важно учить детей осознанно подходить к времяпровождению в сети, безопасно использовать соцмедиа и снизить риски для ментального и социального благополучия.

Интернет может быть полезным инструментом для развития и обучения подростков, но только при условии разумного использования и контроля. Важно помнить, что чрезмерное увлечение виртуальным миром может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья.

Вас также могут заинтересовать другие новости Беларуси:

• Как соблюдается безопасность детей на Витебщине
• Как отметить День учителя в Витебске и области
• Сразу 3 города Витебщины вскоре могут стать полностью «умными»