Литва прекратила договор о таможенном сотрудничестве с Беларусью Warning Icon Ольга Чемоданова вышла из президентской гонки 35 человек погибли при наезде внедорожника в толпу людей в Китае Внешнеторговое сальдо Беларуси упало в 3 квартале 2024 года В Беларуси ужесточили требования к качеству связи мобильных операторов Литва прекратила договор о таможенном сотрудничестве с Беларусью Warning Icon Ольга Чемоданова вышла из президентской гонки 35 человек погибли при наезде внедорожника в толпу людей в Китае Внешнеторговое сальдо Беларуси упало в 3 квартале 2024 года В Беларуси ужесточили требования к качеству связи мобильных операторов
kudapoiti
100 RUB НБРБ 3.4203
↓ -0.0005

USD НБРБ 3.3526
↑ +0.0044

EUR НБРБ 3.5632
↑ +0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
↑ +0.0033

100 RUB НБРБ 3.4203
↓ -0.0005

USD НБРБ 3.3526
↑ +0.0044

EUR НБРБ 3.5632
↑ +0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
↑ +0.0033
14 ноября, Четверг

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2

Эти продукты должны быть в рационе школьника

25
Технологии

Чтобы ваш ребёнок приносил хорошие отметки из школы и не «зевал» на уроках, исследователи рекомендуют включить в рацион некоторые продукты, влияющие на умственную активность.

Рацион школьника должен быть сбалансированным и богатым на витамины и микроэлементы

Желательно, чтобы в рационе присутствовало сбалансированное количество витаминов и минералов. Так, богатым на полезные микроэлементы является авокадо. В нём содержатся компоненты, способные улучшать память и концентрацию внимания. Также важным условием здорового питание является достаточное потребление овощей, в особенности брокколи и огурцов.

Для поддержания мозговой функции также стоит включит в рацион ребёнка орехи, особенно грецкие и миндаль. Не забываем в том числе про сложные углеводы, такие как крупы.

Врачи рекомендуют также не забывать про кисломолочные продукты. Отличным решением будут натуральные йогурты без каких-либо добавок. Здесь же стоит упомянуть о важности употребления свежих ягод. Каждый день в рационе должны быть яйца, но злоупотреблять не стоит — одного достаточно.

Последние новости науки и технологий:

Алена Яковенко
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

отпуск, календарь

Как будем отдыхать в 2025 году
11 ноября 2024 6215
Гороскоп

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 11 по 17 ноября
9 ноября 2024 373

Полнолуние 16 ноября: что можно и нельзя делать знакам Зодиака
7 ноября 2024 207

Самый удачный месяц в 2025 году для каждого знака Зодиака
8 ноября 2024 193

В Ираке хотят узаконить половую связь с детьми
10 ноября 2024 190

Зима вступает в свои права: погода на неделю с 11 по 17 ноября
10 ноября 2024 145
Год Зеленой деревянной змеи

Гороскоп для всех знаков Зодиака на 2025 год Зеленой Деревянной Змеи
10 ноября 2024 139
Сергей Бобриков

Минус два кандидата. На пост Президента претендуют только пятеро
13 ноября 2024 124

В КНР за брак с девушкой моложе 35 лет будут  платить
8 ноября 2024 82
22-летний парень погиб под колесами поезда

22-летний парень погиб под колесами поезда
8 ноября 2024 79
Трамп и новая Холодная война

Трамп и новая Холодная война
12 ноября 2024 78

Как продавать вещи на «‎Куфаре»‎ успешно и без продвижения — топ 5 советов
9 ноября 2024 78

7 ноября в Беларуси отмечают День Октябрьской революции
7 ноября 2024 74
Николай Валуев в Бресте

Николай Валуев привезет в Брест брянских боксеров
11 ноября 2024 71

Минский автоцентр ликвидирует склад авто с пробегом! Цены — ниже рынка
13 ноября 2024 71
Триумф Трампа: последствия для мировой валюты

Триумф Трампа: последствия для мировой валюты
11 ноября 2024 69

«Оземпик», «Семавик», «Квинсентра» — неужели и вправду найдено лекарство для похудения
11 ноября 2024 64
ЖК "Уютный" готовится к сдаче. Рассказываем про цены

ЖК «Уютный» готовится к сдаче. Рассказываем про цены
12 ноября 2024 61
Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент

Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент
12 ноября 2024 60
В Минске открылся бассейн международного стандарта

В Минске открылся бассейн международного стандарта
11 ноября 2024 59
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться
Подробнее…