Белорусский биолог и преподаватель БГУ Оксана Губич считает, что пограничные или переломные периоды для человека наступают по достижению им возраста 40-45 лет, затем 60-65 лет и 80- лет. На 40-45 лет приходится время повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, коим в большей мере подвержена мужская половина населения. В 60-65 лет человека подстерегают новые угрозы — инфаркты, значительно возрастает заболеваемость онкологией, сахарным диабетом, растёт количество иммунных патологий.
Названы три наиболее уязвимых возраста для человека
Тех, кто вступил на тропу долгожительства ожидают опасности иного толка. Это ослабление мышечной силы из-за сидячего образа жизни и естественного износа организма, а также высокий риск развития деменции.
Биолог поделилась лайфхаками для сохранения здоровой мозговой активности. Среди них изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов и контактирование с информацией, требующей раздумий, анализа, что очень хорошо тренирует мозг.
