Белорусский биолог и преподаватель БГУ Оксана Губич считает, что пограничные или переломные периоды для человека наступают по достижению им возраста 40-45 лет, затем 60-65 лет и 80- лет. На 40-45 лет приходится время повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, коим в большей мере подвержена мужская половина населения. В 60-65 лет человека подстерегают новые угрозы — инфаркты, значительно возрастает заболеваемость онкологией, сахарным диабетом, растёт количество иммунных патологий.
Тех, кто вступил на тропу долгожительства ожидают опасности иного толка. Это ослабление мышечной силы из-за сидячего образа жизни и естественного износа организма, а также высокий риск развития деменции.
Биолог поделилась лайфхаками для сохранения здоровой мозговой активности. Среди них изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов и контактирование с информацией, требующей раздумий, анализа, что очень хорошо тренирует мозг.