НАТО подготовит Украину для продолжения войны с Россией в 2025 году Трамп назначил спецпосланника по Украине для переговоров с Россией На Бали отменили рейсы из-за извержения вулкана Литва вводит предварительную регистрацию фур, едущих в Беларусь Лавров выступит на саммите G20 в Бразилии 18 ноября НАТО подготовит Украину для продолжения войны с Россией в 2025 году Трамп назначил спецпосланника по Украине для переговоров с Россией На Бали отменили рейсы из-за извержения вулкана Литва вводит предварительную регистрацию фур, едущих в Беларусь Лавров выступит на саммите G20 в Бразилии 18 ноября
100 RUB НБРБ 3.4203
-0.0005

USD НБРБ 3.3526
+0.0044

EUR НБРБ 3.5632
+0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
+0.0033

100 RUB НБРБ 3.4203
-0.0005

USD НБРБ 3.3526
+0.0044

EUR НБРБ 3.5632
+0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
+0.0033

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2

Стресс — это не болезнь, но когда пора обратиться за помощью, рассказала врач

37

В современном мире человек никак не может избежать тревог и беспокойства. Галина Смирнова, врач-невролог, рефлексотерапевт в группе компаний «ИНВИТРО», рассказала о том, какой бывает стресс и чем он опасен.

Фото из открытых источников

Стресс для выживания

По словам Галины Смирновой, стресс – это реакция организма человека на внешние раздражители. Он необходим для выживания людей.

Чаще всего стресс выражается как тревожность на фоне психического напряжения, возникающего в сложной ситуации. Первобытный человек практически не имел времени на раздумывания – при наличии внешней агрессивной среды за пределами жилищ он был вынужден реагировать мгновенно для того, чтобы выжить. Автоматически срабатывала связка «бей или беги», когда надпочечниками вырабатывался адреналин, выбрасывался в кровь, что повышало артериальное давление, увеличивалось число ЧСС, нервная и мышечная системы приходили в полную готовность. Это и есть то, что врачи называют первобытным или физиологическим стрессом.

Стресс — какие его виды бывают?

Стресс подразделяется на такие виды:

  • Эустресс, который имеет позитивный эффект. Он активизирует организм, повышая устойчивость к умственной и физической нагрузке. Помогая справиться с возникшей проблемой, он, как правило, сопровождается позитивными эмоциями.
  • Дистресс – негативный стресс, с которым человеческий организм не может справиться.  Этот вид стресса отрицательно отражается на здоровье человека.

Примечательно, что каждый из видов стресса состоит из трех обязательных этапов:

  • первичная тревога;
  • сопротивление;
  • истощение.

По словам Галины Смирновой, продолжительное по времени воздействие стрессовых факторов на человека становится причиной нарушения саморегуляции организма – эустресс может перерасти в дистресс. Это возможно при длительных психоэмоциональных и физических нагрузках, или при однократном воздействии очень сильного стрессора.  

Стресс или болезнь: как отличить?

Примечательно, что стресс может иметь симптомы разных болезней, имеющих соматический характер или даже признаки расстройств психики. Важно не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к врачу.

Если проблемы с аппетитом или сном, проблемы с давлением начали носить постоянный характер, значит, следует проконсультироваться со специалистом.

Вначале нежно прийти на прием к терапевту, который назначит исследования, проведет диагностику для того, чтобы определить причины жалоб, порекомендует записаться на прием к узкому специалисту.

Длительный стресс – чем опасен

Как пояснила врач, стресс, который продолжается длительный период времени, может серьезно ухудшить состояние здоровья. Кратно возрастает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровотока), желудочно-кишечного тракта (диспепсия, гастрит, синдром раздражённого кишечника, язвенная болезнь), эндокринных заболеваний (сахарный диабет).

Кроме того, при стрессовых ситуациях наблюдается снижение иммунитета, что увеличивает риск заражения вирусными или бактериальными инфекциями.

Самыми распространенными жалобами людей, которые испытывают стресс долгий период времени, являются: головная боль, повышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность, состояние тревоги, снижение полового влечения, боль в спине и суставах.

Другие новости моды, красоты, здоровья:

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

отпуск, календарь

Как будем отдыхать в 2025 году

11 ноября 2024 10286
Гороскоп

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 11 по 17 ноября

9 ноября 2024 383

Самый удачный месяц в 2025 году для каждого знака Зодиака

8 ноября 2024 210

В Ираке хотят узаконить половую связь с детьми

10 ноября 2024 204
Сергей Бобриков

Минус два кандидата. На пост Президента претендуют только пятеро

13 ноября 2024 172
Год Зеленой деревянной змеи

Гороскоп для всех знаков Зодиака на 2025 год Зеленой Деревянной Змеи

10 ноября 2024 156

Зима вступает в свои права: погода на неделю с 11 по 17 ноября

10 ноября 2024 150

Минский автоцентр ликвидирует склад авто с пробегом! Цены — ниже рынка

13 ноября 2024 112

В КНР за брак с девушкой моложе 35 лет будут  платить

8 ноября 2024 95
22-летний парень погиб под колесами поезда

22-летний парень погиб под колесами поезда

8 ноября 2024 89

Как продавать вещи на «‎Куфаре»‎ успешно и без продвижения — топ 5 советов

9 ноября 2024 88
Трамп и новая Холодная война

Трамп и новая Холодная война

12 ноября 2024 83
Николай Валуев в Бресте

Николай Валуев привезет в Брест брянских боксеров

11 ноября 2024 78
Атака на Киев продолжается несколько дней

Атака на Киев продолжается несколько дней

13 ноября 2024 78
Триумф Трампа: последствия для мировой валюты

Триумф Трампа: последствия для мировой валюты

11 ноября 2024 76
ЖК "Уютный" готовится к сдаче. Рассказываем про цены

ЖК «Уютный» готовится к сдаче. Рассказываем про цены

12 ноября 2024 73
В Минске открылся бассейн международного стандарта

В Минске открылся бассейн международного стандарта

11 ноября 2024 71
Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент

Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент

12 ноября 2024 69

«Оземпик», «Семавик», «Квинсентра» — неужели и вправду найдено лекарство для похудения

11 ноября 2024 67
белорусы стареют

Население Беларуси продолжает стареть: средний медианный возраст увеличился на три года

8 ноября 2024 64
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться