В Беларуси выявляют все больше онкологических заболеваний

Ежегодно в Беларуси регистрируется около 60 000 новых случаев онкозаболеваний. С одной стороны, это связано с усовершенствованием методов ранней диагностики, но с другой стороны, болеть стали чаще. Какими типами рака чаще всего страдают мужчины и женщины, какой уровень смертности, а также какие меры профилактики могут помочь не заболеть, вам расскажет корреспондент 024.by.

Фото носит иллюстративный характер

Директор Республиканского научно-практического центра онкологии и медицинской радиологии Сергей Поляков подчеркивает, что несмотря на рост случаев, показатель смертности от рака остается относительно стабильным – около 17 000 в год. Значительная часть выявляемых заболеваний относится к поздним стадиям, что существенно усложняет лечение и снижает шансы на выздоровление.

Среди женщин наиболее распространен рак молочной железы, а среди мужчин – предстательной. Однако, если рассматривать общую картину для обоих полов, то лидирует колоректальный – рак толстой и прямой кишки. Это общемировая тенденция, и именно на эти виды онкологии направлены основные усилия в рамках программ скрининга и ранней диагностики.

Главный врач Минского онкологического центра Виктор Кондратович отмечает, что 67% онкозаболеваний в Беларуси выявляются на первой и второй стадиях, что свидетельствует о некоторой эффективности проводимых профилактических мероприятий. Еще два десятилетия назад половина больных умирала в течение первого года после постановки диагноза. Сейчас же более 60% пациентов с диагностированным онкологическим заболеванием живут более пяти лет.

Кондратович также отмечает, что более 20% государственного бюджета направляется на здравоохранительную систему. Это позволяет обеспечивать доступность качественной медицинской помощи, включая лечение онкологических заболеваний.

Отдельно стоит упомянуть данные ВОЗ о причинах преждевременной смертности в стране. Представитель данной организации в Беларуси Сергей Диордица указал на значительную роль неинфекционных заболеваний, среди которых сахарный диабет, инсульт, заболевания дыхательной системы, а также сердечно-сосудистые и онкологические.

Эти болезни часто взаимосвязаны, и наличие одного из них может повышать вероятность развития других. Например, курение является фактором риска как для развития рака легких, так и для сердечно-сосудистых заболеваний. Нездоровое питание, низкая физическая активность и злоупотребление алкоголем также играют существенную роль в их возникновении.

Профилактика рака: комплексный подход к снижению риска

Хотя генетическая предрасположенность играет определенную роль, большинство случаев онкологии обусловлено факторами образа жизни и окружающей среды. По данным ВОЗ, курение табака является причиной 22% всех случаев смерти от рака, значительно превосходя влияние загрязнения окружающей среды (около 1-4% в зависимости от региона и типа загрязнения).

Неправильное питание, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя – другие значимые факторы риска, влияние которых на смертность оценивается в 30-40%. Эти цифры подчеркивают огромный потенциал профилактики рака через изменение образа жизни.

Курение: главный враг здоровья

Сигареты – самый значительный фактор риска развития рака. Никотин и другие канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, повреждают ДНК клеток, инициируя процесс опухолеобразования.

Связь курения с раком доказана многочисленными исследованиями, причем он повышает риск развития целого ряда злокачественных новообразований, включая рак легких (самый распространенный), гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, шейки матки и других органов.

Важно понимать, что опасность представляет не только активное курение, но и пассивное. Даже кратковременное воздействие табачного дыма может нанести вред здоровью, повышая риск развития рака легких и других заболеваний дыхательной системы у некурящих.

Бросить курить – одно из самых важных решений, которое может принять человек для улучшения своего здоровья. Процесс отказа может быть сложным, но существуют различные методы поддержки, включающие никотинозаместительную терапию (пластыри, жевательная резинка), лекарственные препараты, психотерапию и групповую поддержку.

Здоровое питание: основа профилактики

Рацион питания играет ключевую роль в профилактике рака. Диета, богатая фруктами, овощами, цельными зернами и бобовыми, обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения и способствуют их обновлению.

Рекомендуемая ВОЗ норма потребления фруктов и овощей составляет не менее 400 грамм в день, что соответствует примерно 5 порциям. Полезно разнообразить свой рацион, включая в него различные виды фруктов и овощей разных цветов, чтобы обеспечить получение широкого спектра питательных веществ.

Напротив, чрезмерное потребление красного и переработанного мяса, насыщенных жиров и рафинированных углеводов, а также недостаток клетчатки повышают риск развития некоторых видов рака. Красное мясо содержит гетероциклические амины и полициклические ароматические углеводороды, которые образуются при его приготовлении при высоких температурах (жарка, гриль) и являются канцерогенами.

Переработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон) содержит нитраты и нитриты, которые также могут способствовать развитию рака. Важно контролировать калорийность рациона, избегая избыточного веса и ожирения, поскольку ожирение связано с повышенным риском развития нескольких видов рака, включая рак молочной железы, эндометрия, кишечника и почек.

Физическая активность: незаменимый компонент здорового образа жизни

Регулярная физическая активность является не только способом поддержания здорового веса, но и важным фактором профилактики рака. Физические упражнения способствуют улучшению иммунной системы, снижению воспаления в организме и регуляции гормонального баланса, что снижает риск развития ряда злокачественных новообразований. ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений или 75 минут интенсивных упражнений в неделю.

Ограничение употребления алкоголя

Умеренное или полное воздержание от алкоголя также играет важную роль в профилактике рака. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития рака ротовой полости, глотки, пищевода, печени, молочной железы и кишечника.

Защита от солнечного излучения

Защита от ультрафиолетового излучения солнца является важным аспектом профилактики рака кожи. Использование солнцезащитных кремов с высоким SPF-фактором, избегание длительного пребывания на солнце в период максимальной активности и ношение защитной одежды могут значительно снизить риск развития меланомы и других видов рака кожи.

Профилактика для людей с генетической предрасположенностью

Люди с семейной историей рака или наследственными генетическими мутациями, такими как BRCA1 и BRCA2 (повышают риск рака молочной железы и яичников), имеют большую вероятность развития злокачественных новообразований. Для них профилактические меры должны быть более интенсивными и индивидуализированными.

Это может включать регулярные скрининговые обследования, прием профилактических препаратов и в некоторых случаях – профилактическое хирургическое вмешательство. Консультация генетика необходима для оценки индивидуального риска и разработки персонализированного плана профилактики.

Вас также могут заинтересовать другие новости Беларуси:

• В Витебске запускают масштабную программу ремонта подвалов жилых домов
• 14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом в Беларуси
• Точные цифры, реальные решения: как Битрикс24 помогает бизнесу витебского региона

Автор: Юрий Павленок