США нанесли удары по подземным объектам хуситов
Карпенко: избирательная компания проходит в плановом режиме
Ратифицировано соглашение Беларуси и Египта о взаимной торговле
Лазовский выиграл спринт на этапе Кубка России по биатлону
Более 2 тыс. транспортных средств ожидают въезд в Польшу
Минск полностью переведен на артезианскую воду
Лукашенко принял участие в торжественном пуске артезианской воды
В Лос-Анджелесе введут комендантский час из-за пожаров
Путин готов к встрече с Трампом
ЦИК: Беларусь не создает участки для голосования за рубежом
Зима – время, когда наша кожа подвергается особым испытаниям. Холодный воздух, ветер и отопление в помещениях могут негативно сказаться на ее состоянии. Неправильный уход может существенно усугубить ситуацию. Рассмотрим семь распространенных ошибок в уходе за кожей зимой и способы их устранения.
Фото носит иллюстративный характер
Пренебрежение увлажнением
Холодный зимний воздух обычно содержит низкое количество влаги. Это способствует обезвоживанию кожи. Кроме того, в помещениях, где используется отопление, воздух также становится сухим, что негативно влияет на кожу. Резкая смена температур между квартирой и внешней средой может нарушить естественный защитный барьер кожи, что влечет за собой увеличение ее чувствительности. Также зимой коже свойственна меньшая выработка кожного жира (себума), который помогает удерживать влагу. Это может привести к сухости, зуду, шелушению. В зимний период меньше доступного солнечного света, что может привести к недостатку витамина D, который важен для здоровья кожи. Использование увлажняющих кремов помогает поддержать ее здоровье и защитные функции. Также не стоит забывать про питьевой режим.
Использование агрессивных очищающих средств
Зимой стоит избегать очищающих средств с высоким содержанием спирта или других агрессивных компонентов, которые могут пересушивать кожу. Выбирайте мягкие, увлажняющие гели или кремы для умывания.
Фото носит иллюстративный характер
Пренебрежение защитой от солнца
Ультрафиолетовые лучи могут быть опасны даже зимой, особенно если вы находитесь в горах или рядом с отражающими поверхностями, такими как снег. Используйте солнцезащитные средства с SPF, чтобы защитить кожу от повреждений и предотвратить ее преждевременное увядание.
Неправильный выбор крема для лица
Летние легкие кремы могут не справляться с задачей увлажнения зимой. Выбирайте более плотные и питательные формулы, которые создадут надежный барьер от холода и потери влаги.
Игнорирование ухода за губами
Зимой губы часто трескаются и сохнут. Не забывайте использовать бальзамы для губ с увлажняющими и питательными компонентами, чтобы предотвратить их повреждение.
Фото носит иллюстративный характер
Несбалансированное питание
Зимой кожа нуждается в дополнительном питании. Включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри. Очень полезным для кожи является авокадо, который богат на полезные масла и витамины (включая витамин Е). Миндаль, грецкие орехи, семечки льна и чиа содержат полезные жиры и цинк, способствующие восстановлению кожи и повышению ее тургора. Брокколи, шпинат и цитрусовые помогают поддерживать выработку коллагена и защищают кожу от повреждений. Черника, малина, клубника и другие ягоды содержат антиоксиданты, которые защищают кожу от свободных радикалов и старения. Тыква и сладкий картофель богаты бета-каротином, которые придают коже здоровый оттенок. Не стоит также забывать про ферментированные продукты, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника, зеленый чай, оливковое масло рыбу.
Фото носит иллюстративный характер
Пренебрежение регулярным уходом
Многие пренебрегают многоступенчатым планом ухода за кожей, который включает очищение, тонизирование и увлажнение. За день на коже накапливаются пыль, загрязнения, пот и остатки макияжа. Очищение помогает удалить эти вещества, предотвращая закупорку пор и образование воспалений. К тому же, очищенная кожа лучше усваивает активные ингредиенты из косметических средств, таких как тоники и увлажняющие кремы. Очищение может нарушать кислотно-щелочной баланс кожи и решением становится использование тоника. Тоники содержат увлажняющие компоненты, которые подготавливают кожу для впитывания крема. Также тоники помогают сузить поры, что делает поверхность кожи более гладкой и улучшает ее внешний вид. Заключительный этап, предполагающий нанесение кремовых продуктов, способствует укреплению защитного барьера кожи, улучшению ее текстуры, цвета. Комплексный подход обеспечивает всесторонний уход за кожей, помогая поддерживать ее здоровье и привлекательный внешний вид.
Избегая этих распространённых ошибок, вы сможете поддержать вашу кожу в зимний период. Обратите внимание на свои привычки и позаботьтесь о правильном выборе средств, чтобы ваша кожа оставалась сияющей и увлажненной даже в самые холодные дни.
