Весна пришла – аллергики насторожились

Большинство людей весну ждут с особым предвкушением, но есть люди, которых весна совсем не радует. Эту пору года они встречают, что называется, со слезами на глазах. И дело не в сентиментальности, а в неприятных симптомах аллергии.

Фото носит иллюстративный характер

В основе сезонной аллергии лежит гиперчувствительность слизистых оболочек на пыльцу деревьев, ветроопыляемых растений. Аллергия может формироваться, как в детстве и сопровождать человека на протяжении жизни, так и быть приобретенной во взрослом возрасте.

Симптомы пыльцевой аллергии:

В основном это нежелательные проявления со стороны глаз:

• покраснение
• слезотечение
• зуд

Симптомы со стороны носа:

• частые водянистые выделения
• заложенность
• чихание

Кожные реакции:

• высыпания
• зуд на коже

Могут быть также симптомы со стороны дыхательной системы:

• кашель
• одышка

Возникают ревматические реакции вроде болей в суставах. Может быть головная боль, мигриозные проявления.

Всего существует три волны пика аллергий:

—апрель-май – цветение лиственных деревьев и кустарников; 
—июнь-июль – цветение злаковых растений и трав; 
—август-сентябрь – цветение сорных трав.

Первая аллергическая волна связана с опылением ранних деревьев в основном ольхи и орешника. Основной период пыления у ольхи приходится на апрель. Активное цветение предшествует или совпадает с распусканием листвы. Между тем, познать все прелести пыльцы орешника можно еще в марте. Пыльца разносится на 300-400 км., поэтому можно проживать там, где нет ольхи, но, если слизистые оболочки чувствительные, то реакция не заставит себя ждать.

Орешник – это кустарник семейства березовых, который начинает свое цветение в начале апреля.

Серьезную опасность для аллергиков представляет и пыльца березы, которая активно цветет с середины апреля и до середины мая. Процесс пыления запускается в начале цветения или распускания листвы.

К слову, есть ряд приложений, которые дают информацию о том, какое растение пылит в конкретный момент, интенсивность этого процесса и прогноз по данному параметру на следующий день. В них также собраны полезные рекомендации для аллергиков и шкала контроля самочувствия. К таким сервисам можно отнести приложения:

Пыльца Club, АллерГик: российские сервисы с довольно красивым оформлением и удобной навигацией.

Pollen.com: приложение предоставляет актуальные данные о пыльцевом индексе в конкретном регионе. Можно получить информацию о типах пыльцы, которые в настоящее время находятся в воздухе и их уровне.

Allergy Alert: приложение отслеживает уровень пыльцы и предоставляет уведомления о повышении концентрации пыльцы в вашем районе. Оно также полезно при планировании активности в местах, где есть риск столкновения с аллергенами.

Pollen Wise: приложение предоставляет информацию о пыльцевом индексе и прогнозах на несколько дней вперед. Если вы знаете свои аллергены «в лицо», можно ввести их в приложение, и оно будет присылать упреждающие уведомления, если их концентрация в воздухе будет слишком велика.

My Pollen Forecast: приложение позволяет пользователям получать прогнозы по пыльце, исходя из их местоположения. Оно также предоставляет информацию о типах пыльцы и их потенциальной аллергенности.

WebMD Allergy: полезный гайд для аллергиков, в котором можно найти много полезной информации по коррекции таких состояний и отслеживаю триггеров.

Есть такое понятие, как перекрестная аллергия – явление при котором у человека, имеющего аллергию на что-то одно, могут возникать реакции на другие, схожие по структуре аллергены. Это связано с тем, что иммунная система может распознавать разные вещества как идентичные и реагировать на них одинаково. Например, люди, страдающие аллергией на пыльцу березы, могут испытывать ту же реакцию на яблоки, груши (косточковые), морковь, орехи. Аллергия на пыльцу амброзии пересекается с аллергией на  арбуз, дыню и огурцы.

Особенно стоит обратить внимание на березовый сок. Как отмечают аллергологи, самые яркие проявления аллергических реакций, вплоть до анафилактического шока, появляются на фоне употребления именно этого напитка. Безусловно, данный продукт содержит кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов, но тем, кто имеет аллергию на пыльцу, стоит  принимать его с осторожностью или вовсе отказаться.

Чем коварна аллергия, так это тем, что она может проявиться в любой момент. Можно всю жизнь пить березовый сок и никаких негативных реакций не будет, а в один из сезонов случится сильная аллергия. Поэтому в таких вещах лучше всегда соблюдать в меру.

Что делать людям с аллергией на пыльцу в активный сезон?

Следите за прогнозом пыльцы

Используйте приложения, которые предоставляют информацию о пыльцевом индексе в вашем регионе. Это поможет вам планировать свои активности. В дни с высоким уровнем пыльцы старайтесь оставаться дома, особенно в утренние часы, когда уровень пыльцы обычно выше.

Закрывайте окна

Держите окна закрытыми, чтобы предотвратить попадание пыльцы в дом.

Используйте защитные средства: маски, очки.

Поддерживайте чистоту в доме

Регулярно проводите влажную уборку. Используйте пылесос с HEPA-фильтром. После прогулок на улице меняйте одежду и принимайте душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.

Лекарственные средства:

Антигистамины: эти препараты могут помочь уменьшить симптомы аллергии, такие как насморк, чихание и зуд.

Назальные спреи: кортикостероидные спреи могут помочь уменьшить воспаление в носу.

Деконгестанты (сосудосуживающие): эти препараты могут помочь при заложенности носа, но их не следует использовать длительное время без консультации с врачом.

Здоровый образ жизни

Поддерживайте иммунную систему с помощью сбалансированного питания, физической активности, коррекции психоэмоционального состояния.

Если симптомы поддерживаются слишком долго и имеют яркую степень проявления, обратитесь к аллергологу. Он может предложить тесты для определения конкретных аллергенов и назначить более эффективное лечение, в том числе иммунотерапию.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете лучше управлять своей аллергией на цветение и минимизировать ее влияние на повседневную жизнь.

Последние новости общества:

• Как защитить ребенка в интернете: советы МТС для родителей
• Сервис  «Е-Паслуга» будет выдавать визы. Старт завтра
• Новая королева красоты: кто стал «Мисс Минск – 2025»

Автор: Алена Яковенко

Поделиться: