Впереди череда праздничных дней — время встреч с друзьями и близкими, застолий и веселья. Как это часто бывает, праздничное настроение сопровождается употреблением спиртных напитков. Однако за короткими радостными моментами нередко следуют не самые приятные последствия — утро с похмельем. Чтобы разобраться, какие средства действительно помогают при этом состоянии, а какие – просто миф, редакция 024.by обратилась за комментариями к врачу-токсикологу Гомельской городской больницы скорой медицинской помощи Брагинской А.Ф.
Фото из открытых источников
Один из самых распространённых и одновременно опасных мифов о лечении похмелья — это идея «опохмелиться», то есть употребить повторную дозу алкоголя. Такое часто пропагандируется в народе, однако на деле это только усугубляет проблему. Плохое самочувствие после застолья связано с накоплением ацетальдегида — токсичного продукта распада этанола, который образуется в организме с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. Чтобы ацетальдегид стал менее опасным, он должен быть переработан в ацетат, а затем и в безвредные вещества с участием фермента альдегиддегидрогеназы.
Однако при чрезмерном употреблении спиртного запасы этих ферментов исчерпываются, и токсичные вещества накапливаются, вызывая головную боль, тошноту, слабость и другие симптомы. Если в такой момент человек решает «добавить», чтобы почувствовать облегчение, то это может говорить не просто о попытке снять симптомы, а о формирующейся тяге к алкоголю и развитии синдрома зависимости — серьёзном сигнале, на который стоит обратить внимание.
Второй распространённый миф — это вера в чудодейственную силу рассола как средства от похмелья. Хотя его часто советуют как «народное средство», на самом деле он может не только принести пользы, но и навредить. Рассол представляет собой гипертонический раствор — жидкость с высокой концентрацией солей. По законам физики такая жидкость «вытягивает» воду из тканей в сосудистое русло, что может привести к обезвоживанию организма. В условиях, когда организм уже ослаблен алкоголем и тяжёлой, жирной пищей, это только усугубляет ситуацию: кровь становится гуще, что повышает риск тромбообразования и других осложнений. Таким образом, слепое следование этому мифу может оказаться не просто неэффективным, но и опасным.
Третий популярный миф — это уверенность в том, что любое обезболивающее поможет избавиться от похмелья. Однако далеко не каждое обезболивающее безопасно в сочетании с остаточным алкоголем в организме. Особую опасность представляет парацетамол. Это лекарство метаболизируется с участием тех же ферментов печени, что и алкоголь — в частности, системы цитохрома P450. После обильного застолья печень уже перегружена переработкой этанола и его токсичных продуктов. Приём парацетамола в такой момент может усилить нагрузку на печень и даже привести к повреждению её клеток. Поэтому использовать обезболивающие при похмелье нужно с осторожностью, а от парацетамола — и вовсе отказаться.
Прежде всего — обильное питьё. Организму необходимо восполнить потерю жидкости, поэтому простая вода, тёплый чай с лимоном (как источник витамина С) или лёгкие компоты — отличное начало. Можно добавить немного сахара в чай, ведь алкоголь снижает уровень глюкозы в крови, что также может усиливать слабость и головную боль.
При головной боли предпочтительнее всего использовать ацетилсалициловую кислоту — обычный аспирин. Именно он, в сочетании с витамином С, входит в состав популярного средства от похмелья — Алка-Зельтцера. А вот парацетамол, как уже говорилось ранее, лучше исключить.
И главное правило — полный покой: не следует «догоняться » ни напитками, ни едой со вчерашнего стола, особенно жирной и пряной. Ваши печень и поджелудочная железа тоже заслуживают выходной день.
