Самое худшее, что может случиться на кону отпуска — менструация. Конечно, здоровый организм менструирует строго в определенные дни из месяца в месяц, но бывают сбои цикла и случается это, как правило, в самый неподходящий момент. Что же делать? Будем разбираться.
Фото носит иллюстративный характер
Если вы планируете отпуск и хотите отсрочить менструацию, существуют ряд проверенных методов.
Можно перейти на схему приема таблеток без перерыва или с минимальным перерывом (например, делать перерыв только на 2-3 дня вместо стандартных 7). Это позволяет подавить менструальные кровотечения на время отпуска.
Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящую схему и исключить противопоказания.
Некоторые современные комбинированные оральные контрацептивы предназначены для приема без перерыва, что позволяет полностью подавить менструацию.
Например, ВМС с левоноргестрелом (Мирена) могут значительно уменьшить или полностью подавить менструальные выделения на длительный срок.
Гормональный имплант (например, Норплант) действует несколько лет и вызывает исчезновение менструаций.
Между тем стоит отметить, что не все женщины одинаково хорошо переносят гормональные препараты. Некоторые методы требуют предварительной подготовки или времени для достижения эффекта. Не рекомендуется самостоятельно менять схему приема без консультации специалиста.
В целом, для отсрочки месячных перед отпуском наиболее популярны схемы приема оральных контрацептивов без перерыва или с минимальным перерывом. Также есть длительные методы, такие как ВМС с гормонами или импланты. Главное — заранее проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать безопасный и подходящий способ
Если использовать гормональную терапию не хочется, совсем не обязательно лишать себя удовольствия искупаться в море или бассейне. Есть одобряемые гинекологами средства купирования менструальных выделений, которые работают даже в воде.
Тампоны для плавания не намокают в воде, позволяют свободно двигаться, не заметны под купальником, при правильном введении не вызывают дискомфорт. Такие тампоны обычно изготавливаются из мягких, гипоаллергенных материалов, что снижает риск раздражения кожи и аллергических реакций при контакте с водой. Такие тампоны имеют более плотную структуру, которая обеспечивает надежную защиту от протеканий. Некоторые модели имеют более широкую удлиненную часть для лучшей фиксации. Длительность плавания с тампоном не должна превышать 20 минут.
Это многоразовое средство гигиены, которое вставляется во влагалище для сбора менструальных выделений. Среди преимуществ можно выделить экологичность: менструальная чаша служит несколько лет, что существенно сокращает количество отходов по сравнению с одноразовыми средствами. Это выгодно, потому что избавляет от необходимости постоянно покупать прокладки или тампоны. Срок носки составляет 12 часов, что удобно в случае дальних поездок. Чаша изготовливается из гипоаллергенных материалов (медицинский силикон, латекс), не вызывает сухости или раздражения слизистой. При использовании менструальной чаши выделения не контактируют с воздухом, что уменьшает запах.
Между тем, новичкам может быть сложно правильно вставить или вынуть чашу, особенно в начале. Изделие требует тщательной очистки перед вставкой и после использования, что может быть неудобно в общественных местах. У некоторых женщин ввиду анатомических особенностей чаши вызывают дискомфорт. Использование чаши строго запрещено при наличии инфекций или повреждений влагалища. Несмотря на долгосрочную экономическую выгоду от использования чаши, изначально за нее придется выложить сумму заметно превышающую стоимость прокладок или тампонов. В продаже имеются чаши от 20 до 60 белорусских рублей.
Плавание в море во время месячных — это обычно безопасная и приятная активность, однако есть некоторые риски и особенности, о которых важно знать для обеспечения своей безопасности и гигиены.
Вода в море содержит бактерии, которые могут попасть в организм через поврежденную кожу или слизистые оболочки. Во время менструации риск инфицирования увеличивается, особенно если средства гигиены используются неправильно.
В процессе физической активности выделения могут усилиться, что сопряжено с дискомфортом и необходимостью более тщательной гигиены после купания.
В период менструации организм может быть более чувствительным к перепадам температуры и стрессам.
Плавание во время месячных помогает снизить стресс, улучшить настроение и уменьшить спазмы благодаря расслабляющему эффекту воды. Главное — соблюдать гигиену и прислушиваться к своему организму.
