В настоящее время существует множество людей с ограниченными возможностями или проблемами, которые не позволяют им участвовать в обычных видах спорта. В этой статье мы поговорим о восьмерке видов спорта, адаптированных для людей с ограниченными возможностями.
Фото из открытых источников
Адаптивный спорт — разновидность спорта, направленная на формирование у инвалидов (особенно у талантливой молодежи) высокого спортивного мастерства и достижение ими наивысших спортивных результатов.
Задачей адаптивного спорта является воспитание спортивной культуры человека, имеющего врождённые или приобретённые нарушения физического или психического развития, приобщение его к общественно — историческому опыту в области спорта, освоение технологических, интеллектуальных и прочих ценностей физической культуры и спорта.
Легкая атлетика — один из видов спорта, включенных в программу Паралимпийских игр, и один из самых быстроразвивающихся, в котором участвуют слепые, параплегические и квадриплегические спортсмены, люди с церебральным параличом и с ампутированными конечностями.
Если говорить обобщенно, к легкоатлетическим соревнованиям для людей с ограниченными возможностями подходят все олимпийские дисциплины, кроме бега с препятствиями, прыжков с шестом и метания молота. Подходят бег на короткие дистанции, марафоны, прыжки в длину и высоту, метание дисков и копья, толкание ядра, пятиборье.
Этот вид спорта так же был адаптирован для людей с ограниченными физическими возможностями и был включен в программу Паралимпийских игр 2008 года в Пекине. Баскетбол на колясках дает и физическую реабилитацию, включающую в себя восстановление в той или иной мере утраченных функций органов или же выработку компенсаторных механизмов со стороны других органов и систем, и психологическую реабилитацию, предполагающую волевую мобилизацию на готовность к работе и деятельности вообще.
Обычно он регулируются теми же правилами, что и классический баскетбол, хотя и с различными адаптациями. Например, игроки должны передавать или бросать мяч после того, как дважды толкнут кресло.
Истоки этого вида спорта, похожего на боулинг, восходят к классической Греции. Несмотря на то, что это очень старый вид спорта, он очень популярен в скандинавских странах, и в него обычно играют в летний сезон,.
Если и стоит что-то выделить в этом виде спорта, так это то, что он подходит абсолютно для всех: вне зависимости от пола и возраста участника. Игра ведется на прямоугольной площадке, где участники двух команд (красной и синей) пытаются бросить свои мячи как можно ближе к джекболу (белому мячу).
С 1984 года и вплоть до XVI Паралимпийских летних игр в Токио в индивидуальных соревнованиях по бочча награды разыгрывались вне зависимости от пола спортсменов. Это правило было изменено на крайних Играх в Париже, где награды были разделены в зависимости от пола участника.
Паралимпийское фехтование имеет давнюю историю. Еще в 1780 г. доктор Тиссо (Франция) разработал методику, которую описал в книге под названием «Медицинская хирургическая гимнастика в гигиеническом аспекте. Упражнения с оружием». А в 1895 г. француз Селестин Леконт разработал теорию, согласно которой занятия фехтованием обладают большим лечебным эффектом. Он описал пятнадцать болезней, вылеченных с помощью этого вида спорта.
Современная история паралимпийского фехтования, или, как его еще называют, фехтования на инвалидных колясках (от английского wheelchair fencing) начинается с 50-х годов прошлого века, когда сэром Людвигом Гутманном была предложена идея этой спортивной дисциплины. В 1960 г. фехтование было включено в программу первых Паралимпийских Игр в Риме. С тех пор среди паралимпийцев регулярно проводятся чемпионаты Европы и мира, разыгрываются Кубки мира.
Особенность паралимпийского фехтования состоит в том, что для занятий не существует противопоказаний. Данный вид спорта подходит каждому. Для того, чтобы выиграть, не обязательно иметь большую силу и обладать атлетическим телосложением. Фехтование — это, прежде всего, умение нестандартно мыслить, способность замечать возможности и использовать их.
Этот футбол имеет очень мало отличий от классического футбола. Люди, которые часто играют в этот вид адаптированного спорта, имеют различные степени церебрального паралича. Правила игры зачастую мало чем отличаются от оригинальной игры, поскольку они следуют правилам Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА). Заметные изменения заключаются в том, что команды состоят не из 11, а из 7 человек, а также продолжительность таймов снижена до 30 минут.
Тяжелая атлетика может иметь несколько преимуществ для людей с ограниченными возможностями: улучшение силы и выносливости, улучшение координации движений, социализация и повышение самооценки и уверенности в себе.
Как правило, тяжелая атлетика для людей с ограниченными возможностями заключается в пауэрлифтинге и вейтлифтинге. Когда участники проходят отбор к соревнованиям, их зачастую делят в зависимости от массы тела, а не от травм и остальных «особенностей» организма.
Это один из самых известных видов спорта среди людей с ограниченными возможностями. Обычно существует две группы: одна для людей с физическими недостатками, другая — для людей с нарушениями зрения. Паралимпийское плавание практикуется в разных стилях: на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем. Эти стили можно комбинировать в существующих тестах стиля.
Для паралимпийского плавания предусмотрены стандартные бассейны Международной федерации (FINA) длиной 50 м. Большинство правил для плавания такие же, как и для здоровых пловцов. Значительные различия есть в исходном положении: участники-инвалиды могут стартовать, как стоя на платформе, так и сидя на платформе, или прямо в воде. В соревнованиях для слепых и слабовидящих есть специальные люди, которые стоят в конце бассейна и используют специальный шест, чтобы пловец, коснувшись его, смог повернуть обратно или финишировать. Все спортсмены в этих соревнованиях обязаны носить защитные затемненные очки, чтобы слабовидящие пловцы были на одном уровне с теми, кто полностью слеп.
Стрельба из лука для инвалидов – это адаптированный спорт, позволяющий людям с различными видами инвалидности соревноваться с использованием модифицированного оборудования, такого как специальные луки, устройства для выпуска стрел и кресла-коляски. Спортсмены классифицируются по функциональным возможностям для честной конкуренции, получая физические, психологические и социальные преимущества, участвуя в Паралимпийских играх и других соревнованиях, что делает стрельбу из лука инклюзивной и вдохновляющей деятельностью.
Занятия спортом играют важную роль в жизни каждого человека. И в особенности для людей с ограниченными возможностями. Повышение уверенности в себе, улучшение самооценки, снижение уровня стресса и тревожности, а также развитие целеустремленности и самодисциплины. Социализация, возможность установления дружеских связей, чувство принадлежности к команде, преодоление социальной изоляции и участие в общественной жизни, что способствует улучшению качества жизни в целом.
