Являетесь ли вы постоянным бегуном или новичком — неважно. Международный день бега призван вдохновлять каждого на более активный образ жизни. Просто возьмите кроссовки, бутылку воды и заставьте свои ноги двигаться!

Всемирный день бега берет свое начало с 2016 года, как предшественник Национального дня бега в Соединенных Штатах Америки, введенного в ежегодный календарь североамериканской страны в 2009 году. Отметим, что в день учреждения международного праздника участие в забегах приняли более 2,5 миллионов бегунов из 177 стран мира, пробежавших в общей сложности около 15 млн км. Звучит безумно.

Участие в празднике может принять любой человек или спортивное сообщество, а участие может быть как добровольным и свободным, так и официальным. Дело в том, что организаторы праздника создали собственный сайт globalrunningday.org, освещающий все мероприятия в рамках празднования Всемирного дня бега и его программу на текущий год. Любой человек, желающий официально принять участие в праздновании Всемирного дня бега, может зарегистрироваться на сайте, сообщив о планируемой им к пробегу дистанции, а также месте пробега. Здесь же можно увидеть и перечень зарегистрированных участников и даже команд.

Цели

• Пропаганда здорового образа жизни. Бег — это доступный и эффективный способ поддерживать здоровье и физическую активность. Международный день бега направлен на то, чтобы вдохновить людей заниматься спортом.
• Объединение бегунов по всему миру. Этот день служит поводом для объединения, создания сообществ и сетей, где любители такого вида отдыха могут обмениваться опытом, давать друг другу советы и оказывать моральную поддержку.
• Повышение осведомленности о здоровье. Традиционно, в этот день проводятся различные образовательные мероприятия, направленные на информирование о пользе физической активности для здоровья.

Традиции

• Массовые забеги. Во многих городах мира в этот день организовываются массовые беговые мероприятия, где участники могут пробежать дистанции разных форматов (5 км, 10 км, полумарафон и т. д.). Беларусь в этом плане не является страной-исключением.
• Промо-акции. Некоторые спортивные бренды и магазины часто запускают промо-акции, предлагая скидки на обувь и спортивную одежду, а также организуют мастер-классы и тренировки с профессиональными тренерами.
• Социальные мероприятия. Многие бегуны и организации проводят благотворительные забеги, средства от которых идут на поддержку различных социальных программ и заболеваний.

Основные мероприятия проходят под девизом «Обгоняя солнце». Этот проект был создан при участии руководителей IAAF (Международная Организация Легкоатлетических Федераций), а главная идея мероприятия состоит в том, что участники праздника одновременно в разных часовых поясах проведут пробеги на одну милю (1,6 км), постепенно передавая эстафету от одного места на планете — другому, расположенному в следующем часовом поясе. Стартует пробег в Новой Зеландии, откуда переходит в Австралию, Японию, Европу, Африку, Южную и Северную Америку.

Каждый спортсмен-легкоатлет призывает начинающих бегать людей «втягиваться» в занятия постепенно, соблюдая правила и учитывая индивидуальные особенности собственного организма. Ведь занятия бегом должны приносить, в первую очередь, пользу и радость, а не нести излишнюю усталость и травмы.

Международный день бега — это не просто повод пробежаться, но и возможность объединиться, провести время с единомышленниками и задуматься о своем здоровье. Этот день вдохновляет людей по всему миру заниматься физической активностью и пропагандировать здоровый образ жизни. Присоединяйтесь к этому замечательному событию, и пусть каждый шаг на вашем пути к здоровью будет в числе самых незабываемых!