Фобии – это иррациональные страхи перед определёнными объектами, ситуациями или явлениями, которые вызывают у человека выраженное беспокойство и избегание. Они могут значительно влиять на качество жизни и повседневную деятельность.
Фото носит иллюстративный характер
Если страх — это естественная реакция на опасную или неприятную ситуацию, которая обычно проходит после её устранения или по мере уменьшения угрозы, то фобия имеет иррациональную природу и может тревожить человека даже при условии отсутствия реальной угрозы.
К самым распространенным фобиям относятся арахнофобия (боязнь пауков), аэрофобия (боязнь летать на самолете), мизофобия (боязнь микробов), клаутрофобия (страх замкнутых пространств), гомофобия (порицание однополых отношений). Однако есть и другие фобии, о которых мало, кто знает.
Это иррациональный страх или тревога, связанная с отсутствием мобильного телефона или невозможностью его использовать. Этот феномен стал особенно актуальным в современном обществе, где мобильные устройства играют важную роль в повседневной жизни.
Симптомы: постоянное ощущение тревоги или беспокойства при отсутствии телефона; чувство паники или раздражения при разрядке аккумулятора или отсутствии связи; использование телефона в любых ситуациях, даже в неподходящем месте; ощущение потерянности или изоляции без доступа к телефону.
С этой фобией сталкиваются люди, работающие в режиме многозадачности и боящиеся пропустить важную информацию. На ее формирование может влиять зависимость от социальный сетей и потребность в постоянном одобрении. Последствия могут проявляться в ухудшении концентрации внимания, снижении качества сна, тревожных расстройствах и социальной изоляции. Данная фобия – бич современного общества, где мессенджеры являются важным каналом корпоративной связи, а социальные сети – окном в мир.
Люди, страдающие этой фобией, панически боятся числа 8 в письменном виде. Попадись им данная цифра в адресе или номере телефона — сразу начинается паника . К слову, в отличие от номофобии, это довольно редкое явление, поэтому мало кто придает ему значение. В целом, фобий, связанных с цифрами, не так уж и много. Так, второй такой является боязнь цифры 13, которая вызывает демонические ассоциации. Так чем же все-таки не угодила цифра 8, спросите вы? Все дело в схожести ее написания со знаком бесконечности.
Все, кто в школе не любил математику, могут считать себя арифмофобами. Это боязнь взаимодействия с цифрами. Арифмофобы не боятся цифр как таковых, а испытывают тревогу при необходимости проведения вычислений и т.д. Учителя математики, вероятно, скептически отнесутся к такому недугу, посоветуют «не маяться дурью» и внимательно слушать на уроках. Однако в клинической психологии такие случаи фиксировались и это состояние нельзя игнорировать.
Данная фобия характеризуется неприязнью к желтому цвету. Ксантофобы даже не то, чтобы не любят желтый цвет, а буквально ненавидят его и испытывают крайнюю брезгливость. Казалось бы, цвет, который у большинства ассоциируется с радостью, на некоторых действует как красная тряпка на быка. И речь ведь не просто про «нравится» или «не нравится», а серьезное расстройство, когда люди не могут сдерживать эмоции и впадают в отчаяние от вида желтой краски.
Если видите неряшливого, дурно пахнущего человека, не спешите осуждать. Возможно, у него аблютофобия, что означает боязнь воды. Эти люди испытывают крайнее волнение при необходимости принять душ или почистить зубы. Страх заставляет их пренебрегать основами гигиены, причем перспектива общественного порицания волнует их куда меньше, чем необходимость пройти гигиенические процедуры.
И снова то, что принято считать атрибутом праздника и веселья у некоторых людей вызывает дикую панику. Глобофобы испытывают страх при виде воздушных шаров. Причиной возникновения этой патологии может стать испуг, перенесенный в детстве. Например, неожиданно лопнул шарик – вот и триггер для прорастания травмы, но часто эта фобия берется из ниоткуда.
Если, начав читать название фобии, вы ухватили первые два слога и, нахмурившись, перескочили в самый конец, – у вас то самое расстройство. Имеется в виду боязнь сложносоставных слов. В данном случае мозг просто перепрыгивает на известные ему части слова: «гиппо» и «фобия». К слову, уже давно доказано, что мы не читаем слово целиком, а только его первые буквы – остальное мозг дорисовывает сам. Страдающие гиппопотомонстросесквиппалиофобией вряд ли смогли бы учиться в медицинском, где многие термины звучат как мифологические заклинания.
Еще одна интересная фобия, предполагающая боязнь встречи с подростками. Эти люди считают детей в пубертате грубыми и неуправляемыми – в целом, мамы подростков смущенно кивнут. Однако, не забывайте, что в случае фобии мы имеем дело с иррациональным страхом и вряд ли каждый подросток достоин таких характеристик.
Люди с линофобией боятся ниток, шнурков, лент. Часто это связано со страхом ограничения свободы. Наверняка эти люди выбирают кроссовки без шнурков, а одежду без кулисок.
Удивительно, но некоторые люди совершенно не смотрятся в зеркало. Связано это с какими-то суевериями или недовольством своим внешним видом – до конца непонятно. Однако даже при случайном контакте с зеркалом эти люди стремительно отводят глаза. Эта патология может сопровождать такое серьезное психическое отклонение, как дисморфофобия – искаженное восприятие своего тела. Такие люди обычно долго находятся в терапии.
Люди с данной фобией бояться глотать. При этом у них нет каких-то органических поражений глотки или пищевода. Попытка проглотить пищу заканчивается паникой и истеричными попытками извлечь ее наружу. Часто эта патология развивается на фоне детской травмы, когда ребенок подавился. В тяжелых случаях люди насовсем отказываются от еды, в более простых — едят пищу в перетертом виде.
Эта фобия предполагает боязнь переходить улицу. Обычно данное отклонение формируется под влиянием трагических событий, связанных со смертью близкого в ДТП и т.д. Человек находит любые обходные пути, чтобы не пришлось пересекать «зебру». При подходе к дорожной разметке он начинает испытывать панику, страх и обычно ретируется подальше от опасной зоны. Страдают этим недугом в основном жители больших городов.
Обладатели этой фобии панически боятся разбросанных волос. Такие люди никогда не заводят домашних питомцев и очень предупредительны в вопросах ухода за предметами личной гигиены. На их туалетном столике вы не найдете расческу, полную волос. Правда, зацикленность людей с этой фобией может доходить до абсурда. Например, вывести из себя их может волос на чужом пальто.
При данной фобии человек боится употреблять в пищу куриные яйца. И речь не про страх заразиться сальмонеллой, а простое непринятие этого продукта. Больному овофобией претит сама мысль, что можно есть неоплодотворенный эмбрион цыпленка. Им не нравится консистенция, запах и вкус яиц.
Лечение любой фобии обычно включает когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить иррациональные убеждения и снизить тревогу. Также применяются техники релаксации и постепенного привыкания к триггерам.
