Пилатес всегда занимал особое место в мире фитнеса. Но в последние годы его популярность вышла не просто на новый уровень, но и стала чуть ли не смыслом жизни. Для таких девушек был выбран отдельный термин — «Pilates Girl» или «Pilates Princess».
Фото из открытых источников
Разбираемся, действительно ли новый тренд творит волшебство с фигурой и самочувствием и почему романтизация спорта — это не всегда хорошо.
Этот метод тренировок был придуман немецким работником цирка Джозефом Пилатесом в начале прошлого века. Так, в 1914 году вместе со своей труппой он отправился в тур по Великобритании, однако после начала Первой мировой войны он был выслан в лагерь для пленных на остров Мэн. Там, на небольшом острове в Ирландском море и была разработана его собственная система упражнений, получившая первоначальное название «контрология». На сегодняшний день ее знают по фамилии создателя.
Все началось с котиков: Джозеф Пилатес наблюдал за тем, как пушистые охотились на мышей и птичек. В процессе этого наблюдения он пришел к выводу, что главный инструмент для увеличения энергичности заключается в развитии гибкости. Первыми испытуемыми его методики стали другие заключенные лагеря. Там же, на острове Мэн Джозеф убедился, что его система работает успешно. Сейчас же пилатесом занимаются в основном для того, чтобы достичь тела мечты.
Как скажут вам большинство профессиональных тренеров, главное в пилатесе — это осознанность движений, выполняемых в спокойном темпе с акцентом на дыхание. Данная методика призвана снимать напряжение, помогать укреплять осанку, а также развить баланс, координацию и гибкость.
А теперь перейдем к тем, кто вдохнул новую жизнь в пилатес — к «Pilates Princess». Эти удивительные девушки превратили простые занятия в полноценную культуру, основанную на принципах здоровья и красоты. Они не просто практикуют и популяризируют пилатес, но и делают его частью своей жизни.
Живой рекламой пилатеса выступают мировые модели вроде Хейли Бибер и Беллы Хадид, а также различные медиаинфлюенсеры. В соцсетях, и особенно в TikTok, появляется все больше рекомендаций и разновидностей тренировок, девушки спешат поделиться и похвастаться результатами своих усилий. Есть даже те, кто пытается показать, что пилатес способен уменьшить объем живота спустя всего одну тренировку. И в таком потоке информации сложно устоять перед соблазном, чтобы не сорваться и не попробовать сходить хотя бы на одно занятие.
Но все ли так просто? На пилатесе не надо много двигаться или тягать веса, а фигуру мечты, по обещаниям таких «Pilates Girl», получить можно всего за пару месяцев тренировок. В интернете даже появилось подобное выражение: «Если вы сегодня начнете заниматься пилатесом, то почувствуете разницу уже после шестого занятия, увидите разницу после десятого, почувствуете трансформацию уже через 30 секунд».
Однако пилатес привлекает не только впечатляющими отзывами. Вокруг этого вида спорта выросла целая эстетика «розовых принцесс пилатеса», которая так и манит картинкой идеальной жизни. «Pilates Princess» талантливо выражают свою любовь к данному виду спорта в Instagram и TikTok, делая каждое занятие ярким и привлекательным. Яркие легинсы, красивые топы и аккуратные аксессуары — все это помогает создавать привлекательный образ, который вдохновляет и других.
Неудивительно, что молодежь и те, кто только начинает заниматься фитнесом, находят в них вдохновение. Их посты наполнены не только красивыми фотографиями в модных тренировочных нарядах, но и положительными утверждениями, которые побуждают следовать мечтам об активной жизни.
Есть и обратная сторона медали, которая может создать негативный оттенок у некоторой части спортивного сообщества. Все из-за обилия «розовой мишуры», которая была навешана на пилатес за последнее время. Может создаться впечатление, будто пилатес не подойдет тем, кто не захочет потратить кучу денег на обтягивающие костюмы, специальные носочки, красивую бутылочку для воды и все остальное в этом роде.
Подытожим. Пилатес сейчас — целая культура, которая объединяет стремление к здоровому образу жизни, осознанному подходу и стилю. «Pilates girl» в контексте трендов и социальных сетей, как правило, относится к эстетике, связанной с занятиями данным видом спорта, и часто пересекается с понятием «Pink Pilates Princess».
Не обязательно присоединятся к этому движению, но попробовать занятия пилатесом все же стоит. Возможно именно вы сможете открыть в себе силу и уверенность, о которых никогда не подозревали. Верьте в себя, и пусть каждый ваш шаг будет легким и грациозным, как у настоящей «розовой принцессы пилатеса» на пути к здоровой и счастливой жизни!
