Чувство стянутости кожи, першение в горле, сухость в глазах – все это верные признаки того, что уровень влажности в вашем доме слишком низкий. Нужен ли увлажнитель дома, как правильно его выбрать и ухаживать, а также как контролировать состояние воздуха для комфортного и здорового проживания, расскажет корреспондент 024.by.
Фото носит иллюстративный характер
Согласно рекомендациям Международной организации здоровья кожи Skin Health Alliance, а также Американского общества инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) оптимальная влажность воздуха в помещении должна быть 30-60%. Однако, ASHRAE уточняет, что наиболее комфортный диапазон лежит в пределах 45-55%, и категорически не рекомендует превышать 65%.
Почему такие ограничения? Дело в том, что недостаточная влажность воздуха негативно влияет на организм человека на нескольких уровнях. Прежде всего, сухой воздух вызывает пересушивание кожных покровов, что приводит к шелушению, появлению трещин и повышенной чувствительности кожи. Лицо, как наиболее открытая часть тела, страдает особенно сильно.
Кроме того, сухой воздух иссушает слизистые оболочки глаз, носа и горла, снижая их защитные функции. Это делает человека более уязвимым к различным респираторным инфекциям, таким как простуда, грипп и другие вирусные заболевания. Воздух, лишенный достаточного количества влаги, раздражает слизистые, вызывая першение, кашель и дискомфорт. В целом, проживание в помещении с чрезмерно сухим воздухом способствует ухудшению самочувствия и снижению качества жизни.
С другой стороны, чрезмерная влажность воздуха (выше 70%) также нежелательна и таит в себе опасность. Избыток влаги способствует развитию плесени и грибка в углах помещений, на стенах и других труднодоступных местах. Плесень является серьезным аллергеном и может вызывать различные заболевания дыхательной системы, аллергические реакции и другие проблемы со здоровьем. Поэтому поддержание оптимального уровня влажности является важным аспектом создания здорового микроклимата в доме.
Для начала необходимо четко различать два состояния: сухость и обезвоженность. Сухость кожи – врожденная особенность, генетически предопределенная характеристика. Изменить этот тип невозможно. Такая кожа, как правило, постоянно сухая по всему телу, включая голову и ладони. Ей присуще недостаточное производство кожного сала (себума), что является естественным жиром, играющим важную роль в увлажнении и защите. Недостаток себума приводит к более раннему появлению признаков старения, а сама кожа ощущается шероховатой, грубой, склонной к шелушению.
В отличие от сухости, обезвоженность – это состояние, которое возникает под влиянием внешних факторов или неправильного ухода. Обезводиться может любой тип кожи, независимо от того, сухой он от природы или нет. Признаки обезвоженности проявляются в ощущении стянутости, потере эластичности и блеска, появлении шероховатости и более заметных морщин, даже мелких. В тяжелых случаях могут появляться трещины.
Ключ к пониманию влияния влажности воздуха на кожу кроется в понимании гидролипидной мантии. Это защитный барьер, состоящий из ороговевших клеток и кожного сала, вырабатываемого сальными железами и клетками эпидермиса. Он выполняет несколько важнейших функций: защищает от ультрафиолетового излучения, препятствует проникновению потенциально опасных бактерий и задерживает влагу в тканях кожи. Нарушение работы этого барьера может быть вызвано различными факторами, в том числе чрезмерным и агрессивным уходом за кожей, а также длительным воздействием низких температур или сухого воздуха.
Влажный воздух, в отличие от сухого, помогает поддерживать целостность гидролипидной мантии, снижая скорость испарения воды с поверхности кожи. Он создает более благоприятные условия для работы сальных желез, способствуя лучшему увлажнению и защите. Однако, чрезмерная влажность также может иметь негативные последствия, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и грибов.
Для контроля уровня влажности в помещении рекомендуется использовать гигрометр – специальный прибор, измеряющий влажность воздуха. Гигрометры бывают разных типов:
При низких показателях уровня влажности рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
Выбор подходящего увлажнителя – задача, требующая понимания различных типов этих устройств и их особенностей.
На рынке представлены несколько основных видов:
Многие современные увлажнители оснащены дополнительными функциями, такими как программирование времени работы, автоматическое включение/выключение в зависимости от уровня влажности и другие полезные опции.
Чтобы сделать правильный выбор, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Независимо от типа увлажнителя, крайне важен регулярный и тщательный уход за устройством. Речь идет не только о своевременной замене воды, но и о чистке резервуара, фильтров и других компонентов от накипи, бактерий и плесени. Запущенный увлажнитель может стать источником распространения вредных микроорганизмов, что сведет на нет всю пользу от его использования. Поэтому, выбирая увлажнитель, необходимо учитывать не только его технические характеристики и функциональность, но и удобство в уходе и эксплуатации.
Помните, что правильное использование и своевременное обслуживание – залог долгой и безопасной работы увлажнителя, обеспечивающего комфортный и здоровый микроклимат в вашем доме. Не стоит экономить на качестве, выбирайте проверенные бренды с хорошей репутацией и гарантийным обслуживанием. Только комплексный подход к выбору и эксплуатации увлажнителя обеспечит поддержание оптимального уровня влажности и положительно скажется на здоровье и самочувствии.
