Лекарственные растения давно используются в народной медицине для лечения различных заболеваний. Почему бы не начать выращивать их прямо у себя дома? На солнечном подоконнике легко можно вырастить множество полезных трав, которые станут вашими надежными помощниками в вопросах поддержания здоровья.
Фото носит иллюстративный характер
Шалфей помогает уменьшить воспаление в горле, успокаивает кашель и облегчает дыхание. Он эффективен при простуде, ангине, ларингите и фарингите. Он также может быть полезен при вздутии живота, способствует улучшению пищеварения и аппетита. Используется при гинекологических заболеваниях, помогает при выпадении волос, поддерживает гормональный фон у женщин.
При всех достоинствах у данного растения есть и противопоказания. Шалфей не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам (влияет на выработку молока), а также детям до 5 лет. Также следует избегать шалфея при индивидуальной непереносимости, остром нефрите, повышенном артериальном давлении.
Для лечения в основном используют листья и цветущие верхушки растения.
В листьях шалфея содержатся эфирные масла, дубильные вещества, витамины и микроэлементы, которые обладают противовоспалительным, антимикробным, вяжущим, желчегонным, регенерирующим, антиоксидантным, спазмолитическим и успокаивающим действием. Их используют для приготовления настоев, отваров, полосканий, ингаляций, примочек, а также в составе сборов. То же самое можно сказать и про цветущие верхушки растения.
Корневища шалфея требуют специальной очистки, сушки и чаще используются в составе аптечных лекарственных средств.
— Шалфей предпочитает яркий рассеянный свет. Прямые солнечные лучи в период максимальной активности солнца могут вызвать ожоги на листьях, особенно у рассады.
— Шалфей любит плодородную, рыхлую почву. Можно добавить в грунт песок, вермикулит или перлит для улучшения дренажа. Готовая почвосмесь для кактусов также подойдет.
— Шалфей не нуждается в обильных подкормках. Весной можно добавить комплексное минеральное удобрение.
— Регулярная обрезка стимулирует рост новых побегов и формирует пышный куст. Побеги обрезают на ⅓ или ½ длины, а увядшие соцветия удаляют.
— Размножать растение можно семенами, черенками или делением куста.
Важные советы:
Мята перечная стимулирует выработку желчи и улучшает моторику кишечника, что способствует лучшему перевариванию пищи и облегчает симптомы вздутия живота и запоров. Эфирные масла, содержащиеся в растении, обладают отхаркивающим действием, что помогает очистить дыхательные пути и облегчить дыхание при простуде и кашле. Помогает уменьшить головную боль и мышечные боли, особенно при наружном применении в виде масла или компрессов. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что мята перечная мята благотворно влияет на уровень холестерина в крови.
Мяту нельзя людям, страдающим гипотонией, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, бронхиальной астмой и спазмофилией, нежелательно принимать детям до 3 лет.
— Мята предпочитает яркий, но рассеянный свет, поэтому лучше всего разместить ее на восточном или западном подоконнике.
— Оптимальная температура для выращивания колеблется от +18 до +25°C, но она хорошо переносит и более прохладные условия.
— Важно обеспечить регулярный полив, не допуская переувлажнения, и опрыскивать листья для поддержания влажности воздуха.
— Пересаживать мяту рекомендуется в горшки объемом не менее 3 литров, чтобы корневая система развивалась свободно. Дно обязательно должно быть выстлано дренажем. Идеальный состав грунта – смесь песка и торфа.
Это растение обладает отхаркивающим, противовоспалительным и смягчающим действием. Помогает при кашле, бронхите, простуде и других заболеваниях дыхательных путей. Успокаивающее действие чабреца эффективно при стрессе, бессоннице и головных болях.
Чабрец может раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать воспаление, поэтому его не рекомендуют людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. Также острожными с этим растением нужно быть людям, страдающим заболеваниями печени и почек.
В лекарственных целях используется надземная часть чабреца (тимьяна), включая листья, стебли и цветки. Корни чабреца обычно не заготавливают. Чабрец собирают в период цветения, когда он содержит максимальное количество полезных веществ.
Сушить чабрец желательно толстым слоем. Это поможет сохранить концентрацию эфирных масел. Температура воздуха должны быть 60°С.
— Чабрец любит много солнца.
— Поливать нужно умеренно, давая почве просыхать между поливами. Избегайте застоя воды, так как чабрец не переносит переувлажнения.
— Растение устойчиво к палящему солнцу, но количество эфирных масел от этого может уменьшаться.
— Для чабреца подойдет легкая, хорошо дренированная почва. Можно использовать смесь садовой земли с песком и торфом.
— Дренажный слой обязателен.
Для черенкования чабреца необходимо срезать молодые, нецветущие побеги длиной 5-10 см. в конце весны или начале лета. Удалить нижние листья, обработать срезы стимулятором корнеобразования и укоренить в рыхлом, влажном субстрате. Важно создать тепличные условия, накрыв черенки стеклянной банкой или пленкой, и далее следить за поддержанием влажности почвы.
Алоэ вера ускоряет заживление поверхностных и глубоких ран, стимулируя регенерацию тканей. Снимает зуд, раздражение, покраснение и шелушение кожи, помогая при ожогах, укусах насекомых и аллергических реакциях. Осветляет пигментные пятна и предотвращает их появление. При регулярном употреблении способствует расщеплению холестериновых бляшек и снижению уровня сахара.
— Алоэ Вера любит яркий, рассеянный свет. Однако прямые солнечные лучи могут привести к ожогу листьев.
— Комфортная температура для алоэ — 18-25°C. Нельзя допускать падения температуры ниже 10°C.
— Поливать следует умеренно, когда верхний слой почвы подсохнет. Зимой полив можно сократить до минимума. Поливать нужно обязательно теплой водой.
— Алоэ предпочитает рыхлую, хорошо дренированную почву. Рекомендуется добавить в нее песок, керамзит или битый кирпич для дренажа.
Душица успокаивает нервную систему, снимает нервное напряжение и тревожность, улучшает сон. Трава стимулирует выработку пищеварительных ферментов, усиливает перистальтику кишечника, помогает при спазмах и вздутии живота. Настои душицы облегчают менструальные боли, регулируют цикл. Душица укрепляет волосы, избавляет от перхоти и придает им блеск.
— Душица предпочитает яркий солнечный свет, поэтому при выращивании в помещении необходимо обеспечить достаточное освещение, возможно, с использованием фитоламп, чтобы избежать вытягивания растения и мелкой листвы.
— Перед началом посева или высадки душицы в грунт необходимо продезинфицировать тару, каменный дренаж или грунт.
— Не любит излишнюю влагу, поэтому поливать нужно умеренно.
— Растение вполне устойчиво к холодам, но в условиях комнатных температур процесс накапливания масел происходит быстрее.
— Любит опрыскивание.
Для выращивания чабреца необходимо посеять семена в смесь торфа, песка и садовой земли, накрыв емкость пленкой для создания парникового эффекта. После появления всходов пленку нужно снять и обеспечить достаточное освещение.
Среди комнатных растений, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье, можно выделить также лаванду (используется для ароматерапии, помогает заснуть, снимает головную боль и стресс), розмарин (улучшает кровообращение и мозговую деятельность, снимает усталость), каланхоэ (используется для лечения насморка и других респираторных заболеваний, а также для заживления ран), герань (очищает воздух, снимает стресс и повышает работоспособность).
Эти растения можно рассматривать как часть домашней аптечки, так как они обладают лечебными свойствами и могут использоваться для облегчения симптомов различных недугов.
