Осень — пора перемен не только в природе, но и в уходе за собой. Волосы в этот сезон особенно нуждаются во внимании и заботе, чтобы оставаться красивыми и здоровыми. Разберемся, как правильно поддерживать здоровье волос в этот период. А поможет нам в этом врач дерматолог-трихолог медицинского центра «Клиника Каскад».

— Почему осенью усиливается выпадение волос? Можно ли снизить интенсивность этого процесса?

— Сокращение солнечного света приводит к снижению уровня эстрогенов, по этой причине фолликулы переходят в стадию телогена т.е. покоя, после чего спустя время возникает усиленное выпадение. Также происходит снижение уровня витамина Д в организме, замедление метаболизма. Изменение температуры окружающей среды также влияет на выпадение. Снизить интенсивность данного процесса можно с помощью вспомогательных методик и укрепления иммунитета. 

— Как влияет изменение температуры и влажности на состояние волос и кожи головы? Накладывает ли свой отпечаток начало отопительного сезона? 

— Осень — это период воспаления всех заболеваний кожи скальпа, а также нарушения липидного и гидрофильного барьера. Например, при ношении головных уборов возникает так называемый «парниковый эффект», в результате которого грибок Malassezia (в норме он есть у всех) начинает интенсивно размножатся и увеличиваться в количестве (для него создана благоприятная среда — влажность, жирность или чрезмерная сухость). А во время отопительного сезона, напротив, скальп интенсивно высушивается, возникает зуд и шелушение. Как с этим быть? Главное правильно подобрать уход (согласно потребностям вашей кожи). Не забывайте про мягкие шампуни и тщательное очищение.

— Поможет ли отказ от головных уборов? Что еще можно предпринять?

— Головные уборы следует носить по потребности, и желательно, чтобы они были свободные.  Своевременно очищать кожу головы, при интенсивной жирности скальпа добавить в уход 1 раз в неделю кислотный пилинг. Для мытья волос использовать теплую воду. Уменьшить использование лаков, гелей и иных стайлингов. Придерживаться сбалансированного питания. 

— Можно ли использовать натуральные масла (например, репейное, касторовое) и домашние маски для укрепления волос в этот период?

— Использование данных масел не является эффективным для укрепления и стимуляции роста волос. Масла создают пленку, которая «забивает» волосяной фолликул, что, в свою очередь, нарушает газообмен. Может нарушиться общее состояние волос, усилиться выпадение. Масла в уходе нужно использовать только по показаниям и, соблюдая рекомендации, так как неверное применение может привести к возникновению «перхоти». 

— Можно ли улучшить состояние волос с помощью питания? Эффективны ли мультивитаминные комплексы против выпадения волос?

— Безусловно сбалансированное питание является одним из основных фактор, обеспечивающих здоровье ваших волос. Однако при дефиците микроэлементов необходимо их восполнить, принимая витамины в моно варианте. Витаминные комплексы являются хорошей профилактикой во время осенне-зимнего периода, но никак не при интенсивном выпадении. 

— Какие эффективные методы стимуляции роста волос можно использовать в домашних условиях? Каких главных ошибок стоит избегать?    

— На первом месте массаж скальпа — помогает улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов, снимает стресс и усталость. Можно использовать укрепляющие сыворотки для волос, но точно не сильные стимуляторы с эффектом резкого волосопада — «шединга». Эффективны лазерные расчески с низкоинтенсивным лазерным светом  (LLLT — low intensity laser light technology), в подборе данного гаджета вам сможет помочь трихолог, разъяснив принципы работы и правила использования гаджета. Самой грубой и опасной ошибкой является использование любых видов стимуляции для кожи головы при наличии кожных высыпаний, перхоти  и зуда т.к. при данных симптомах возможен процесс атрофии фолликулов. Сначала лечим острый процесс, а затем стимулируем и укрепляем! 

— Какие лечебные процедуры эффективны в эту пору году для укрепления волос?

• Мезотерапия волосистой части головы, которая предполагает под собой инъекционный метод введения «витаминного коктейля». Данный метод эффективно укрепляет волосяные фолликулы и уплотняет стержень волос. 
• Плазмотерапия (она же PRP) — также предполагает инъекционный способ введения , но уже плазмы человека. У пациента осуществляется забор венозной крови, затем пробирка помещается на определенное время в центрифугу, спустя какое-то время сверху пробирки образуется плазма (обогащенная тромбоцитами и белками жидкость), а снизу красные кровяные тельца. Преимущество данного метода состоит в том, что он эффективно справляется с проблемами нарушения кровоснабжения. Активизируется работа сосудов за счет действия факторов роста. 
• Из аппаратных методик стоит выделить: фракционную лазерную стимуляцию волос, трикопат (ионофорез, фотобиостимуляция).