Вредно ли каждодневное употребление кофе?

Фото из открытого источника

Самая известная цитата о кофе гласит, что именно с этого напитка и начинается утро. Для множества людей по всему миру это действительно так. Но что будет, если употреблять этот горячий напиток каждые сутки?

Основной действующей субстанцией кофе является кофеин. Данный алкалоид известен человечеству с давних времен. Уже более 100 лет кофеин используется в медицинской практике, и его побочные эффекты достаточно хорошо изучены. Однако не все люди понимают, когда необходимо сделать паузу в употреблении любимого напитка.

Известно, что кофе влияет на работу сердечно-сосудистой системы. В частности, данный напиток способен увеличивать частоту сердечных сокращений, в результате чего могут возникать внеочередные сокращения сердца.

Кроме этого, кофе может пагубно влиять и на наш желудок. При частом употреблении кофе мускулатура человека теряет тонус, что в свою очередь влечет низкий заброс кислого содержимого из желудка в пищевод, а если чашка кофе сопровождается и сигаретой, то негативный эффект усиливается. Это чревато частыми изжогами.

Курящим людям стоит помнить о том, что никотин, содержащийся в табаке, оказывает достаточно сильное влияние на метаболизм кофеина в организме. В частности, он ускоряет вывод этого алкалоида, а сам человек начинает потреблять больше кофе, чтобы восполнить дефицит уже привычного для организма кофеина.

Вопрос о том, полезно ли пить кофе или все-таки вредно, остается открытым, так как у каждого человека индивидуальное восприятие активных веществ кофе. Конечно, как и любой другой продукт, этот напиток не причинит вреда при эпизодическом и умеренном потреблении.

Вас также может заинтересовать:

• Помогут от стресса, придадут сияние коже: что будет, если добавить в рацион орехи
• Какие напитки пить на ночь, чтобы качество сна улучшилось?
• Эти привычки мешают вашей талии быть стройной

Автор: Дмитрий Морозов