Диетолог Гинзбург рассказал, как замедлить старение

Фото из открытых источников

Михаил Гинзбург, специалист по питанию, рассказал о том, что существует действенный способ замедлить процесс старения организма. Информация была опубликована в его блоге на платформе «Яндекс Дзен».

Так, по словам врача-диетолога, железо является именно тем элементом, который может замедлить процесс старения женского организма. Он отметил, что железо способно сохранять красоту женщин, а также придавать им ощущение счастья. По мнению специалиста, многие женщины живут с острой нехваткой этого важного элемента в организме, что лишает представительниц прекрасного пола молодости, здоровья и ощущения собственной привлекательности.

Также эксперт перечислил симптомы, которые могут свидетельствовать о нехватке железа в организме: быстрая утомляемость, вялость, сонливость, а также бледность кожи и потеря интереса к жизни. Эти симптомы сопровождают многих людей, отмечает Гинзбург, но они редко придают им должное значение.

Однако справиться с этой проблемой можно, рассказал специалист по питанию. Для этого необходимо употреблять в пищу достаточное количество мяса, печени и зеленых салатов. Также нелишним будет принимать специальные добавки, содержащие в себе железо. Как отметил эксперт, если следовать данной рекомендации, то уже через несколько месяцев можно будет увидеть положительный эффект: повысится работоспособность, появится больше жизненных сил и энергии, улучшится состояние кожи и волос.

Вас также может заинтересовать:

• Mark Formelle предложил определять размер бюстгальтера по фруктам и овощам
• ТОП-5 полезных свойств бананов для здоровья и настроения
• Убрать следы усталости можно самостоятельно — помогут огуречные и чайные патчи

Автор: Татьяна Кригина