Вызывающие старение привычки: хотя бы одна у вас точно есть

Фото из открытых источников

Никто не хочет стареть раньше времени. Однако мало кто задумывается о привычках, которые могут ускорить этот процесс.

Для того чтобы определить, если ли у вас привычки, которые вызывают преждевременное старение, изучите нашу статью. Возможно, наши рекомендации помогут оставаться молодыми и привлекательными дольше.

СОН ВСЕГДА НА ОДНОМ БОКУ

Привычка засыпать всегда на одном и том же боку приводит к тому, что кожа лица и декольте ночью практически все время сдавливается в одних и тех же местах. Это приводит в итоге к образованию глубоких заломов на одной стороне, из которых потом и появляются морщины.

Лучший выход в данной ситуации – привыкать спать на спине. Для выработки новой привычки может понадобиться до месяца, однако, это того стоит. В случае, если нет желания или возможности изменить свою привычку спать на боку, рекомендуется приобрести специальную антивозрастную подушку.

КУРЕНИЕ

Всем известно про вред сигарет. И не важно, одну-две сигареты выкуривает человек, или же в день у него уходит целая пачка. Последние исследования доказали, что кроме вреда для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, под удар попадает и красота. У курящих женщин часто образуются так называемые «кисетные» морщины вокруг рта. Интересно, что такие образование таких же морщин возникает и у любителей пить напитки через соломинку.

Если полный отказ от курения не представляется возможным, следует подобрать и использовать хороший увлажняющий крем, а также пить в течение дня больше чистой воды.

ЧРЕЗМЕРНАЯ МИМИКА

Мимику человек использует для того, чтобы выразить свои чувства. Однако у тех, кто имеет склонность слишком сильно прищуривать глаза или хмурить лоб, быстро появляются глубокие морщины, с которыми человек выглядит старше, чем есть на самом деле.

Специалисты рекомендуют стараться контролировать свою мимику. Хорошим подспорьем в этом деле могут стать тейпы.

ВЕЧЕРНЕЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА

Нормой стало утреннее очищение лица. Однако про то, что это следует делать также и вечером, почему-то часто забывают. А это не правильно – ведь в течение дня на коже лица скапливается очень большое количество пыли и кожного жира, даже если ведь день человек провел дома. Если не удалить загрязнения с кожи перед сном, они будут оказывать негативное влияние всю ночь – именно в тот период, когда кожа должна восстанавливаться.

Подберите хорошее очищающее средство и используйте его перед сном. Не важно, что именно это будет – тони, пенка для умывания или мицелярная вода. Главное – очистить кожу лица и нанести на нее подходящее ночное средство.

УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ

Сухая кожа острее реагирует на погодные и гормональные изменения. Если использование сыворотки или увлажняющего крема не вошло в привычку, покраснение, сухость, шелушение и ранние морщины – это обычные явления.

Для того чтобы подобрать наиболее подходящее средство, следует провести тестирование увлажняющих средств перед покупкой. Или же получить консультацию косметолога. Важно: для каждого времени года следует иметь разные средства.

«КОМПЬЮТЕРНАЯ ШЕЯ»

С этим термином знакомы те, кто часто смотрит в смартфон, низко опустив голову. Всеобщая зависимость от гаджетов привела к тому, что к «вдовьему горбу» прибавилась теперь и «компьютерная шея».

Долгое неправильное положение головы (вперед и вниз) приводит в итоге к ослаблению и провисанию мышц шеи спереди. В итоге – двойной подбородок, боли в плечах, шее и руках.

Для того чтобы избавиться от этой привычки, нужно будет приложить много усилий. Среди них – сокращение времени, проведанного с гаджетами, и гимнастика для плечевого пояса.

ОТКАЗ ОТ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА

Тот, кто оказывается использовать солнцезащитный крем в солнечную погоду, рискует обзавестись морщинами раньше времени. Ошибочно думать, что такие средства следует использовать только на курортах. Жители средней полосы должны использовать средства с марта по сентябрь. Если же вы живете в южном регионе, такие средства следует использовать даже январе.

Рекомендуется подобрать SPF-крем с подходящей структурой и использовать его перед выходом на улицу. Кроме того, можно использовать и косметику с SPF-фактором от 25 до 30.

Вас также может заинтересовать:

• Как правильно чистить серьги? Отвечает эксперт. 
• Прокуратура запретила Wildberries продавать товары с нацистской символикой.
• Польза и вред фруктовой диеты.

Автор: Ирина Амельченко