100 RUB НБРБ 3.4152
+0

USD НБРБ 3.3324
+0

EUR НБРБ 3.6299
+0

10 CNY НБРБ 4.7308
+0

100 RUB НБРБ 3.4152
+0

USD НБРБ 3.3324
+0

EUR НБРБ 3.6299
+0

10 CNY НБРБ 4.7308
+0

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2
Статья 1 Статья 2 Статья 3 Статья 4 Статья 5 Статья 1 Статья 2 Статья 3 Статья 4 Статья 5

Что будет, если есть мед каждый день

389
Фото из открытых источников

Многие просто не представляют свою жизнь без сладкого. Иногда заменять вредные конфеты и пирожные взрослые и дети предпочитают на натуральный мед. Однако действительно ли это так полезно? И что будет, если употреблять мед в пищу каждый день? На эти вопросы ответы дали ученые из Испании.

Так, согласно данным исследований, которые были опубликованы в журнале Nutrients, есть мед каждый день можно, но стоит обратить особое внимание на то, какой именно мед вы едите.

Испанские специалисты проводили наблюдения за людьми, которые ели мед каждый день в течение 30 дней. Оказалось, что это способствовало снижению уровня холестерина у испытуемых, а также снижению жировых отложений. Кроме того, испытуемые отмечали, что стали лучше высыпаться. Многие обратили внимание на то, что стали быстрее заживать раны.

Сколько же меда нужно есть, чтобы достичь такого эффекта?

На этот вопрос есть ответ — употреблять следует не более 70 граммов этого продукта.

Ученые отмечают, что чистый клеверный мед и иранский натуральный мед уменьшали потребление энергии за счет белков и жиров. При этом клеверный мед также способствовал увеличению уровня инсулина и лептина.

Ранее мы писали о том, чем опасна нехватка витамина D? Недостаток витамина D также связан с сниженной иммунной функцией, что делает организм более подверженным инфекциям и воспалительным заболеваниям. Исследования показали, что недостаток витамина D может увеличить риск развития ряда заболеваний, таких как диабет, рак, болезнь Альцгеймера и депрессия.

Читайте другие новости Моды. Здоровья. Красоты

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

Могилев готовится к первым снегопадам

Могилев готовится к первым снегопадам

6 ноября 2024 7670

Как приструнить шумных соседей — опыт Гомельских смотровых комиссий

3 ноября 2024 1048
Автобусы

Режим работы общественного транспорта в Гродно изменится на больших выходных  

6 ноября 2024 482
Могилев готовится к Новому году

Могилев готовится к Новому году

4 ноября 2024 361
Деньги

Как вырастут пенсии в Беларуси в 2025 году, рассказали в Минтруда

4 ноября 2024 183
Гороскоп

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 11 по 17 ноября

9 ноября 2024 156
Такси

Такси по-новому. Теперь дольше и дороже?

3 ноября 2024 143
Таро карты гороскоп

Что ждет знаки Зодиака в ноябре по картам Таро

3 ноября 2024 137

Самый удачный месяц в 2025 году для каждого знака Зодиака

8 ноября 2024 118

Дональд Трамп стал 47 президентом США

6 ноября 2024 115
Поместье Деда Мороза

За сколько можно посетить Поместье Деда Мороза?

4 ноября 2024 93

Как «возраст» авто изменит транспортный налог в Беларуси?

6 ноября 2024 90
Врач

Врач назвал симптомы заражения вирусом Коксаки – «кишечным гриппом»

5 ноября 2024 89

Харрис или Трамп: кто приведет Америку и мир к бедности

4 ноября 2024 80

Украина — в шаге от введения трудовой повинности

4 ноября 2024 78

Полнолуние 16 ноября: что можно и нельзя делать знакам Зодиака

7 ноября 2024 77
Беларуськалий

Новые «капитаны» в «Беларуськалии» и в «Белнефтехиме»

4 ноября 2024 75

В Беларуси критическое количество медведей

5 ноября 2024 66

7 ноября в Беларуси отмечают День Октябрьской революции

7 ноября 2024 65

Дауншифтинг: тренд на медленную жизнь набирает обороты

5 ноября 2024 63
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться