В Беларуси повышается заработная плата бюджетников Путин: Россия вправе наносить удары по объектам стран, чье оружие бьет по РФ Оргомные запасы золота стоимостью 83 млрд $ нашли в Китае Россия применила баллистическую ракету средней дальности «Орешник» Лавров прилетел в Брест для подписания ряда серьезных документов В Беларуси повышается заработная плата бюджетников Путин: Россия вправе наносить удары по объектам стран, чье оружие бьет по РФ Оргомные запасы золота стоимостью 83 млрд $ нашли в Китае Россия применила баллистическую ракету средней дальности «Орешник» Лавров прилетел в Брест для подписания ряда серьезных документов
100 RUB НБРБ 3.3927
+0

USD НБРБ 3.415
+0

EUR НБРБ 3.5911
+0

10 CNY НБРБ 4.7114
+0

100 RUB НБРБ 3.3927
+0

USD НБРБ 3.415
+0

EUR НБРБ 3.5911
+0

10 CNY НБРБ 4.7114
+0

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2

Что будет, если есть мед каждый день

391
Фото из открытых источников

Многие просто не представляют свою жизнь без сладкого. Иногда заменять вредные конфеты и пирожные взрослые и дети предпочитают на натуральный мед. Однако действительно ли это так полезно? И что будет, если употреблять мед в пищу каждый день? На эти вопросы ответы дали ученые из Испании.

Так, согласно данным исследований, которые были опубликованы в журнале Nutrients, есть мед каждый день можно, но стоит обратить особое внимание на то, какой именно мед вы едите.

Испанские специалисты проводили наблюдения за людьми, которые ели мед каждый день в течение 30 дней. Оказалось, что это способствовало снижению уровня холестерина у испытуемых, а также снижению жировых отложений. Кроме того, испытуемые отмечали, что стали лучше высыпаться. Многие обратили внимание на то, что стали быстрее заживать раны.

Сколько же меда нужно есть, чтобы достичь такого эффекта?

На этот вопрос есть ответ — употреблять следует не более 70 граммов этого продукта.

Ученые отмечают, что чистый клеверный мед и иранский натуральный мед уменьшали потребление энергии за счет белков и жиров. При этом клеверный мед также способствовал увеличению уровня инсулина и лептина.

Ранее мы писали о том, чем опасна нехватка витамина D? Недостаток витамина D также связан с сниженной иммунной функцией, что делает организм более подверженным инфекциям и воспалительным заболеваниям. Исследования показали, что недостаток витамина D может увеличить риск развития ряда заболеваний, таких как диабет, рак, болезнь Альцгеймера и депрессия.

Читайте другие новости Моды. Здоровья. Красоты

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

дворец спорта витебск

На ремонт лестницы Дворца спорта в Витебске выделят почти 840 000 рублей

19 ноября 2024 711
Задали ТОП-10 честных вопросов врачу-косметологу!

Задали ТОП-10 честных вопросов врачу-косметологу!

18 ноября 2024 492
Марафон единства проходит в Могилеве: праздник с открытым сердцем

Марафон единства проходит в Могилеве: праздник с открытым сердцем

22 ноября 2024 371
2025 год станет переломным для четырёх знаков зодиака: прогноз от Тамары Глобы

2025 год станет переломным для четырёх знаков зодиака: прогноз от Тамары Глобы

19 ноября 2024 281
Андрей Малахов Кирилл Кветка

Цветовод и блогер Кирилл Кветка выступил у Андрея Малахова

17 ноября 2024 280
подготовка к Новому году в Витебске 2025

Витебск начал подготовку к Новому году 2025

21 ноября 2024 226
Брест погода снегопад

Cнегопад проверил готовность брестских коммунальщиков

22 ноября 2024 222
кофе сердце

От зерна до прибыли: чем живёт кофейный бизнес

20 ноября 2024 207
Детская площадка

Новая детская площадка открылась в центре Могилева

20 ноября 2024 175

Могут ли не пустить в туалет в кафе? Оказывается уже год, как могут

17 ноября 2024 166

В чем встречать Новый 2025 год?

18 ноября 2024 154
Михайлов день: рассказываем, что можно и что нельзя делать 21 ноября

Михайлов день: рассказываем, что можно и что нельзя делать 21 ноября

20 ноября 2024 116

Строительный мусор ЖКХ вывезут официально

19 ноября 2024 112
Секс на паузе: как поколение Z переосмысляет интим и отношения в эпоху технологий

Секс на паузе: как поколение Z переосмысляет интим и отношения в эпоху технологий

19 ноября 2024 101

Что можно и нельзя ставить на новогодний стол в год Змеи

21 ноября 2024 100
Ракетные удары по России: риск эскалации нарастает

Ракетные удары по России: риск эскалации нарастает

18 ноября 2024 88

Настя Кравченко дала первый сольный концерт

21 ноября 2024 88
Александр Давыдов

Российского актера спасли брестские медики

21 ноября 2024 87

Самые опасные автомобили: исследование на основе статистики ДТП

18 ноября 2024 78

Режим контртеррористической операции объявлен в Гродненском районе

21 ноября 2024 76
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться