В каком возрасте мозг работает лучше всего

1532

27.03.2024

Мода. Здоровье. Красота

Мозг человека может изменяться на протяжении всей жизни, потому что его клетки меняют свои функции в зависимости от возраста. Возникает вопрос, какой отрезок нашей жизни можно назвать самым продуктивным в работе мозга?

Склонность к обучению

Считается, что способность учиться приходится до 20 лет. Но если данную функцию регулярно поддерживать, то познавательность также будет сохраняться. Также у детей великолепно работает память на различные образы и числа.

Способность к логическому мышлению

В возрасте 20-25 лет способность обучаться снижается, а на первый план выходят логическое мышление и создание сложных образов.

На данном жизненном отрезке уже накоплен жизненный опыт, уже можно пробовать новые хобби, адаптироваться к новому коллективу при смене работы.

Мозг по-прежнему старается сохранить информацию. Однако ее становится больше. А ресурсы мозга не безграничны. Поэтому для избегания перегруженности некоторые функции замедляют свою работу. Соответственно на освоение новых навыков затрачивается больше времени.

Из-за того, что значительная часть жизни состоит из привычек, мозг не тратить много энергии для выполнения схожих действий. Свободная энергия тратится на решение иных проблем.

Как тренировать мозг

Избегайте привычек. Мозг любит привыкать к определенной системе. Мы запоминаем некую цепочку действий, сохраняем ее в памяти и далее действуем по привычке. Важно периодически менять такие цепочки и выходить из зоны комфорта. Например, пойти домой другой дорогой или переставить дома мебель.

Читайте ежедневно. Сколько бы ни было мифов о том, что чтение не влияет на развитие мозга, ему необходима новая информация. При чтении мозг концентрируется на абстрактных знаках и символах, синтезирует их в мысли и развивает память.

Не думайте. Отдыхать мозгу полезно. Найдите 15-20 минут, чтобы побыть в тишине и не загружать мозг сложными задачами.

Наш мозг – один из важнейших органов в организме: он отвечает за эмоции, чувства, реакции, движения, поведение, восприятие и получение информации.

Поэтому уделять время на развитие его продуктивности нужно не только для общего развития, но и для предотвращения различных заболеваний. А значит мозг каждый день требует особого внимания.

Читайте другие новости о здоровье:

Автор: Александр Кананович

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Литва

Литва ужесточит условия пребывания для работающих иностранцев

2 июля 2024 2456

Продукты

Что больше всего подорожало в Беларуси к лету 2024 года

1 июля 2024 2150

Экономим финансы: «ДрайвМоторс» дарит каждому 1500 рублей на покупку авто с пробегом

Белорусам дарят 1500 рублей на покупку авто с пробегом! Узнали, где получить выгоду

6 июля 2024 2076

салют

День Независимости в Минске: куда сходить, что посмотреть

3 июля 2024 1788

Топ-10 мест Витебска

Топ-10 мест Витебска глазами искусственного интеллекта

6 июля 2024 1513

Могилёв празднует День Независимости: город готовит грандиозную программу

2 июля 2024 1039

Куда пойти на День независимости в Витебске

Куда пойти на День независимости 2024 в Витебске

2 июля 2024 793

Витебск 1050-летний юбилей

Как Витебск отметил свой 1050-летний юбилей

1 июля 2024 399

Кипелов, КняZz, Агата Кристи: в Пружанах отгремел рок-фестиваль “Солнцестояние”. Фоторепортаж

«Кипелов», «КняZz», «Черный кофе»: в Пружанах отгремел рок-фестиваль “Солнцестояние”. Фоторепортаж

1 июля 2024 376

тюрьма

Убийство трехлетнего ребенка: правоохранителей судят за халатность

1 июля 2024 296

Украинский спецназ заметили на границе с Беларусью — Минобороны

1 июля 2024 287

ЕВРО-2024. Стартует стадия 1/4 финала. Какие шансы у восьми претендентов на титул?

5 июля 2024 276

Магазин

Оценена работа магазинов и ресторанов в Беларуси

30 июня 2024 272

Киев, Украина

В Украине предотвратили попытку госпереворота — СБУ

1 июля 2024 270

Верховный суд США пересмотрел решение по уголовному иммунитету экс-президента

1 июля 2024 265

Байдена обвинили в неспособности управлять США

Байден прокомментировал решение суда по иммунитету Трампа

2 июля 2024 254

Наращенные волосы: что нужно знать об уходе и укладке

Наращенные волосы: что нужно знать об уходе и укладке

30 июня 2024 253

Мульфильм

Назван фильм, который быстрее всего собрал 1 миллиард долларов в прокате

1 июля 2024 250

Венгрия

Венгрия с 1 июля стала страной-председателем в Евросоюзе

1 июля 2024 232

Предприниматель

В Беларуси определили списки видов деятельности для ИП и самозанятых

2 июля 2024 230

Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.

Принять

Отказаться

Подробнее…