НАТО подготовит Украину для продолжения войны с Россией в 2025 году Трамп назначил спецпосланника по Украине для переговоров с Россией На Бали отменили рейсы из-за извержения вулкана Литва вводит предварительную регистрацию фур, едущих в Беларусь Лавров выступит на саммите G20 в Бразилии 18 ноября НАТО подготовит Украину для продолжения войны с Россией в 2025 году Трамп назначил спецпосланника по Украине для переговоров с Россией На Бали отменили рейсы из-за извержения вулкана Литва вводит предварительную регистрацию фур, едущих в Беларусь Лавров выступит на саммите G20 в Бразилии 18 ноября
100 RUB НБРБ 3.4203
-0.0005

USD НБРБ 3.3526
+0.0044

EUR НБРБ 3.5632
+0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
+0.0033

100 RUB НБРБ 3.4203
-0.0005

USD НБРБ 3.3526
+0.0044

EUR НБРБ 3.5632
+0.0066

10 CNY НБРБ 4.6439
+0.0033

Лучший курс на сегодня

USD
2.3
EUR
3.3
RUB
100
3.2

Эти продукты должны быть в рационе школьника

25

Чтобы ваш ребёнок приносил хорошие отметки из школы и не «зевал» на уроках, исследователи рекомендуют включить в рацион некоторые продукты, влияющие на умственную активность.

Рацион школьника должен быть сбалансированным и богатым на витамины и микроэлементы

Желательно, чтобы в рационе присутствовало сбалансированное количество витаминов и минералов. Так, богатым на полезные микроэлементы является авокадо. В нём содержатся компоненты, способные улучшать память и концентрацию внимания. Также важным условием здорового питание является достаточное потребление овощей, в особенности брокколи и огурцов.

Для поддержания мозговой функции также стоит включит в рацион ребёнка орехи, особенно грецкие и миндаль. Не забываем в том числе про сложные углеводы, такие как крупы.

Врачи рекомендуют также не забывать про кисломолочные продукты. Отличным решением будут натуральные йогурты без каких-либо добавок. Здесь же стоит упомянуть о важности употребления свежих ягод. Каждый день в рационе должны быть яйца, но злоупотреблять не стоит — одного достаточно.

Последние новости науки и технологий:

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Последние новости

Самое популярное за неделю:

отпуск, календарь

Как будем отдыхать в 2025 году

11 ноября 2024 9789
Гороскоп

Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 11 по 17 ноября

9 ноября 2024 380

Самый удачный месяц в 2025 году для каждого знака Зодиака

8 ноября 2024 208

В Ираке хотят узаконить половую связь с детьми

10 ноября 2024 203
Сергей Бобриков

Минус два кандидата. На пост Президента претендуют только пятеро

13 ноября 2024 169
Год Зеленой деревянной змеи

Гороскоп для всех знаков Зодиака на 2025 год Зеленой Деревянной Змеи

10 ноября 2024 152

Зима вступает в свои права: погода на неделю с 11 по 17 ноября

10 ноября 2024 150

Минский автоцентр ликвидирует склад авто с пробегом! Цены — ниже рынка

13 ноября 2024 110

В КНР за брак с девушкой моложе 35 лет будут  платить

8 ноября 2024 94
22-летний парень погиб под колесами поезда

22-летний парень погиб под колесами поезда

8 ноября 2024 89

Как продавать вещи на «‎Куфаре»‎ успешно и без продвижения — топ 5 советов

9 ноября 2024 87
Трамп и новая Холодная война

Трамп и новая Холодная война

12 ноября 2024 83
Атака на Киев продолжается несколько дней

Атака на Киев продолжается несколько дней

13 ноября 2024 78
Николай Валуев в Бресте

Николай Валуев привезет в Брест брянских боксеров

11 ноября 2024 77
Триумф Трампа: последствия для мировой валюты

Триумф Трампа: последствия для мировой валюты

11 ноября 2024 74
ЖК "Уютный" готовится к сдаче. Рассказываем про цены

ЖК «Уютный» готовится к сдаче. Рассказываем про цены

12 ноября 2024 73
В Минске открылся бассейн международного стандарта

В Минске открылся бассейн международного стандарта

11 ноября 2024 70
Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент

Беспорядки в Абхазии: что известно на данный момент

12 ноября 2024 69

«Оземпик», «Семавик», «Квинсентра» — неужели и вправду найдено лекарство для похудения

11 ноября 2024 67
белорусы стареют

Население Беларуси продолжает стареть: средний медианный возраст увеличился на три года

8 ноября 2024 63
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.
Принять
Отказаться