Секс — это не стыдно, задали топ-7 откровенных вопросов сексологу

Если от слова «секс» и его производных вас бросает в краску и хочется скрыться в пучине ночи – проходите мимо этого текста. Или, оттесните свою застенчивость и, быть может, найдёте ответы на свои вопросы. Откровенно о самом простом и одновременно сложном способе взаимодействия людей, рассказала сексолог, специалист по семейным отношениям Анна Дабринская.

Фото носит иллюстративный характер

Спустя годы в браке пропал секс: нормальная практика или повод бить тревогу? Жизнеспособны ли отношения без секса?

Первые полгода-год отношений у партнёров зашкаливает либидо и сексу отводится ключевое место. Со временем либидо утихает и возвращается к своему исконному биологическому состоянию. Если партнёр со слабой половой конституцией на этапе конфетно-букетного периода проявляет сексуальную активность 3-4 раза в неделю, то по истечению какого-то времени интенсивность может снизиться до одного раза в неделю, потому что это его естественная природная норма. В целом, секс 1 раз в неделю – общемировая норма, ввиду высокого темпа жизни, стресса. Когда клиент говорит мне, что секс пропал, я всегда уточняю, что он вкладывает в это понятие. Иногда, под этим подразумевается снижение частоты актов. Есть группа людей, для которых секс не имеет большого значения во взаимоотношениях. Эти люди называют себя асексуалами, но в мире их совсем немного, порядка 1 %. Для большинства людей секс, как эмоциональная разрядка, получение удовольствия, способ сближения с партнёром очень важен. Как правило, когда у пары нет секса, речь идёт о эмоциональной разобщённости, когда людям элементарно не о чем поговорить, а поводом для совместного проживания является лишь общий быт. Важно понимать, что чувственный секс возникает из качественной прелюдии.

Один из партнеров не получает удовольствие от секса: все так живут или это сигнал обратиться к специалисту?

Часто такому явлению есть объяснение. Классический случай, когда девушка не получает удовольствие от близости из-за строгих пуританских установок в семье. Когда в период становления своей сексуальности она слышала, что секс – это грязно, секс – только после свадьбы и прочие ханжеские высказывания, поэтому ей было трудно познавать чувственную природу своего тела. Некоторым таким девушкам везёт встретить более опытного и внимательного партнёра, который помогает им раскрепоститься. Я советую парам практиковать упражнение, направленное на чувственное фокусирование, когда один лежит с закрытыми глазами, а другой тактильно воздействует на него разными способами. Это могут быть поглаживания руками или атласными лентами, перышком и тот, на кого обращены все эти действия должен фиксировать свои ощущения, чтобы лучше понимать, что ему нравится, а что нет.

Некоторые сталкиваются с травмой сексуальности, когда имело место изнасилование, домогательство, неудачный сексуальный опыт, психологический или физический инцест. Всё это может блокировать получение удовольствия от секса и такие ситуации нужно прорабатывать у специалиста.

Иногда из неудовлетворенности вытекают проблемы с либидо.

Секс для здоровья: миф или правда?

В мире не существует ни одного доказательства, что отсутствие секса влияет на здоровье. Если мы говорим, что без воды в среднем человек может прожить от 3 до 7 дней, а без еды до нескольких месяцев, то по части секса таких данных нет. Тем не менее, важно понимать, что секс несёт гедонистическую функцию, способствует выработке дофамина, налаживанию более тесной эмоциональной связи с партнёром и, в целом, несёт лишь положительные смыслы.

Сексуальные девиации у партнера: бежать или подстраиваться?

Под девиацией понимается некоторое отклонение от нормы. Какое-то время назад под данное определение подпадал оральный и анальный секс, но сегодня мы уже так не считаем. Есть такое направление в сексологии, как парафилия (прим. некрофилия, зоофилия и т.д.), которое относится к области клинической психологии и требует системной коррекции под наблюдением специалистов.

Хорошо, когда партнёры совпадают в своих предпочтениях. Даже практика БДСМ, которая относится к девиантным, в целях разового эксперимента вполне неплоха. Хуже, когда человек может получить сексуальную разрядку только таким способом. Например, если вы испытываете оргазм только, когда вас связывают, надевают балаклаву, бьют плёткой и закатывают языческий обряд над вами, то это повод задуматься и, возможно, обратиться к специалисту.

Насколько в Беларуси развито сексуальное просвещение?

Это можно понять, только сравнив нас с другими странами. Например, в Финляндии половое просвещение начинается со школьной скамьи. В рамках отдельной дисциплины, детям рассказывают о контрацепции, зачатии, что существенно облегчает задачу родителям по этой части. Также и Великобритании на телевидении можно увидеть сюжеты про различные гендеры и т.д. В Беларуси сексуальное просвещение сводится к факультативным занятиям, что, конечно, недостаточно для полного понимания этой темы.

Вредно ли смотреть порнографические ролики?

Как говорил швейцарский философ Парацельс: «Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». При дозированном подходе просмотр порно может способствовать разнообразию сексуальной жизни. Опасность заключается в том, что излишние потребление такого контента запускает развитие сексуальной толерантности. Человека уже не возбуждают обычные гетеро-пары и в Поиске появляются всё более нездоровые формулировки, что в конечном итоге пугает его самого.

Для подростков просмотр порно опасен тем, что у них появляются нереалистические представления о физиологии тел, внешности. Они видят постановочную, отретушированную картинку и начинают сомневаться в себе, предъявлять завышенные требования к противоположному полу.

Насколько у белорусов популярна практика обращения к сексологу, с какими проблемами обращаются чаще всего?

Возрастной диапазон моих клиентов от 18 до 40 лет. Основная доля приходится на возраст от 22 до 33 лет, 70 % составляют девушки и 30% — парни. Девушки, в основном, обращаются с жалобами на отсутствие каких-либо ощущений в процессе интимной близости, кому-то даже больно, неприятно. Приходят пары, у которых долгое время нет секса, но потом оказывается, что они просто эмоционально отдалились друг от друга. Среди мужчин часто обращаются с проблемой преждевременного семяизвержения, зависимости от мастурбации, кто-то приходит с проблемой построения взаимоотношений, потому что я также являюсь семейным психологом. В целом, практика открытого диалога на откровенные темы набирает обороты у белорусов и это хорошая тенденция.

Последние новости общества:

• Визовый процесс 2024: как легко получить визу из Минска
• Минск будет сиять больше обычного к Новому году
• Во сколько обойдётся платный приём у врача с 1 февраля?

Автор: Алена Яковенко